避免白斑的遗传，做法主要包括避免诱发因素、避免环境刺激、注意饮食、避免皮肤损伤等。同时还需要正确使用药物，或者进行光疗等治疗，有助于避免白斑的遗传。

1、避免诱发因素：主要是避免皮肤受到外伤，以及长期接触化学物品、避免接触放射线等，可以减少对皮肤的刺激，避免皮肤出现病变，可以降低白斑的遗传几率;

2、避免环境刺激：避免皮肤长期受到紫外线照射，以及长时间处于污染环境中，做好皮肤的防护工作。外出时建议戴帽子、打遮阳伞，以免皮肤受到紫外线照射或者污染物刺激;

3、注意饮食：在饮食上要多吃含维生素、蛋白质比较丰富的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等。尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，规避不良因素，有助于避免白斑的遗传;

4、避免皮肤损伤：平时要注意保持皮肤的清洁卫生，避免皮肤受到外伤。如果出现皮肤损伤，要及时对损伤部位进行消毒，可以避免皮肤出现感染，进而避免白斑的遗传;

5、正确使用药物：如果出现白癜风等疾病，建议及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下正确使用药物治疗，比如可以使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物。另外，还可以遵医嘱使用或者注射中波紫外线、308nm准分子激光等方法治疗白斑;

6、其他：避免压力过大、避免长期熬夜，生活中适当运动，比如跑步、游泳，增强机体抵抗力，有助于避免白斑的遗传。

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