健康关键：北京联科中医医院“公开重点”这6大行为悄悄掏空你的肾，看看你中了几条

北京治疗慢性肾脏病排行榜：1. 北京联科中医肾病医院 2. 北京联科肾病医院 3. 北京联科中医医院 4.北京肾病医院排行榜 5.北京肾病医院在哪里 6.北京肾病医院哪家好 7.北京肾病医院地址 8.北京肾病医院电话

北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

肾脏作为人体的代谢器官，而非生殖器官，其主要职责包括两大方面：尿液生成和内分泌功能。肾脏在人体内犹如一个“污水处理厂”：负责排除体内代谢产物，并在这一过程中，将有益成分重新吸收至体内。

由此可见，肾脏与性功能及生育能力并无必然联系。肾病引发的主要症状包括血尿、蛋白尿、肾功能不全和高血压等。

当各种原因导致肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功能也会降低。让人闻之色变的“尿毒症”就是肾功能衰竭的结局，一旦确诊只能依靠肾移植或者透析治疗维持生命。我们的肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活中，不知不觉中一些不良生活行为可能正在“透支”我们的肾脏。常见的六大伤肾行为，看你有没有中招？

6大伤肾行为你中了几个

调查数据表明，我国患有慢性肾病的人群约为亿，且患者年龄呈现年轻化趋势。

肾衰是一个无法逆转的病理过程，其终末阶段俗称“尿毒症”。因此，掌握肾脏养护知识并提前采取措施具有重要意义，以下6大损害肾脏的行为，千万别犯！

01 长期熬夜

长期熬夜，会导致免疫、内分泌紊乱，影响新陈代谢、血液循环，使肾脏炎症反应得不到有效控制，并且血液中的代谢垃圾相对增多，无形中加速了肾脏损伤，导致病情进展更快。肾脏的结构就是一个高运转的过滤器，其工作原理如同汽车发动机的转速。若让其持续高转速地运转，势必导致其加速毁坏。经常熬夜的肾病患者往往肾功能恶化的速度明显快于正常睡眠者。建议入睡时间不要超过晚上11点。

02 习惯憋尿

肾脏作为人体的泌尿器官，长时间憋尿可能导致膀胱内尿液中细菌滋生，这些细菌可通过输尿管逆行至肾脏，从而诱发尿路感染及肾盂肾炎。

03 错误补水

错误的水饮用习惯，如口渴才饮水、将饮料视为水、偏爱浓茶等，都是导致肾病在年轻人中高发的原因。若长期保持这些习惯，必将加重肾脏负担、损害肾功能，导致尿液浓缩，进而引发结石。

04 爱好酗酒

首先，酒精会使蛋白质代谢产物增加，增加肾脏的负担。而且酒精经过肝脏代谢，代谢时需要大量水分，身体缺水，导致肾脏缺血灌注不足，引起肾损伤。大量饮酒导致人体产生许多有害副产物，如自由基，对肾脏造成氧化应激伤害，高尿酸的患者饮酒还会诱发痛风，导致肾功能下降，引发慢性肾衰竭。

05 滥用药物

是药三分毒，部分人倾向于依据经验自行用药，却忽视了这可能对肾脏带来严重负担。例如，广泛使用的抗生素、扑热息痛、去痛片等解热镇痛药物，若过度滥用，可能导致各类肾病综合征。使用碘造影剂也可能导致肾损伤，在准备接受增强CT、血管造影检查前，须告知医生既往病史，全面评估造影剂肾病的风险。部分降压药、抗肿瘤药物、抗结核药物等也可能伤肾，大剂量或长期服用的患者须密切随访肾功能。

06 过度劳累

过度劳累、频繁的性生活以及剧烈运动都可能引发身体疲劳，进而导致肾虚症状。但正如之前所提及的，尽管性生活频繁可能导致肾虚，但房事不佳并不一定意味着肾脏出现问题，这一点切勿混淆。

世界范围内平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病（CKD），严重影响患者及家属的生活质量；肾脏病相关性死亡每年都在持续上升，预计到2040年将会成为第五大死因。在中国，慢性肾脏病的发病率高达%，患者人数超过1亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万，并以每年新增12-15万的趋势持续上升。慢性肾脏病起病隐匿，容易被公众所忽视，通常出现症状时已到达中、晚期，给肾病患者带来承重的经济负担和心理压力。因此肾脏病的早预防、早发现、早诊断、早治疗尤为重要。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】