妇科炎症对于女人来说，是非常可怕的存在，因为它们的出现，不仅仅会损伤女人们的身体，而且还会给她们带来众多的尴尬，比如说瘙痒、异味，让她们在人前的时候总是畏畏缩缩的，害怕与他人接触，生怕别人知道自己的异样。小编提醒，妇科炎症反复发作多半与自己的日常生活有关系

　　预防妇科疾病一般需要注意个人卫生、调整饮食、适当运动等。

　　1.注意个人卫生：

　　注意性生活卫生，月经期避免性生活。不与他人共用毛巾、内裤等卫生用品和贴身衣物，应专人专用。不用手触摸或搔抓外阴及阴道，用清水清洁外生殖器、外阴等。选择宽松、舒适、透气性好的内裤，并经常更换，做好个人卫生，可以辅助预防妇科疾病。

　　2.调整饮食：

　　饮食均衡，食物种类多样化，以确保营养供应，可以增强机体免疫力，有助于预防妇科疾病。同时应尽量少吃富含脂肪和糖的食物，特别是肥胖人群。保持充足的水分摄入。避免饮酒及进食辛辣刺激性食物（如辣椒、蒜等）。

　　3.适当运动：

　　建议平时根据自身情况，适当进行体育锻炼，可进行慢跑、快走等，有助于提高机体的抵抗力，对预防妇科疾病具有一定的帮助。但应注意运动需要循序渐进，应避免剧烈运动。

　　沈阳省医妇科医院温馨提醒：各位女性朋友们妇科病可大可小一定要重视，及时到正规的妇科医院看诊，没有大问题自己也放心，毕竟，我们所做的一切只是为了让自己能够有一个健康的身体。

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