2025-02-09 11:31:10 济南童康儿童医院
注意力不集中,好动、静不下来!
相信很多家长都因为
孩子的这些问题而深感困扰
其实这些与孩子的情绪、外界的抗干扰能力
自身的行为控制力等
都有一定的关系
那么,如何提升孩子的专注力和自控力呢
01对孩子的要求切合实际
首先,家长应该了解多动症的特点,对于多动症儿童的要求,切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内就可以了,不要过于苛求。
02加强注意力培养
应逐步培养多动症孩子静坐、集中注意力的习惯。可以从看图书、听故事做起,逐渐延长其集中注意力的时间。也可要求老师把孩子安排在教室的第.一排座位上,以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果孩子在集中注意力方面有所进步,家长要及时表扬、鼓励,以利于强化。
03合理引导孩子多余的精力
对于多动症孩子要进行正面的引导,使他们的过多精力能发挥出来。可以安排他们多参加多种体育活动,如:跑步、打球、爬山、跳远等。但是,在安排他们进行活动时,应注意安全,避免危险。
04打造安静的学习环境
儿童注意力容易被周围的环境所吸引,容易分心。如:一边做作业,一边看电视,久而久之,会导致孩子做事没有系统,思考问题没有条例,东拉西扯。
05培养良好的生活习惯
正常的作息时间对多动症孩子十分重要。变换环境、过多的刺激以及不规律的生活,都会让他们浮躁不安,难以完成该做的事。要让多动症孩子按时饮食起居,有充足的睡眠时间。还可以订立课堂规则,父母、老师和孩子一起讨论,订立双方都能接受的约定。目的不在于对孩子的不当行为加以惩罚,而在于增强孩子学习和适应能力。
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郑华主任医师
出诊时间:3月15.16.22.23日会诊 每周二、周三、周四、周五、周六会诊
擅长:多动症、抽动症、自闭症、遗尿症;语言发育科:语言发育迟缓;矮小、肥胖症、性早熟;癫痫、脑瘫、热性惊厥、脑炎、脑病、面神经麻痹、坐骨神经麻痹等、唐氏综合征、肌营养不良,儿童睡眠障碍;儿童心理障碍、焦虑症,拒绝上学症,强迫症等。
刘士东主任医师
出诊时间:周一到周天
擅长:儿童癫痫、多动症、抽动症、自闭症、精神发育迟滞、生长发育障碍、学习障碍、语言/言语障碍 、小儿脑瘫、儿童心理障碍、唐氏综合征、肌营养不良、儿童睡眠障碍、焦虑症、拒绝上学症、强迫症等
蔡西萍主任
出诊时间:周一至周日 上午、下午
擅长:注意缺陷多动障碍、学习困难抽动障碍、自闭症、语言发育迟缓、口吃、发音障碍、儿童青少年厌学、焦虑、抑郁、情绪及行为障碍以及儿童癫痫伴发精神障碍的诊断和治疗方面具有较丰富的临床经验。