白癜风是一种常见的慢性皮肤顽疾，引起白癜风的主要原因是由于黑色素缺乏，因此，想尽快白癜风就应该增加皮肤中黑色素的数量，以下是3个能帮助患者增加黑色素的方法。

1饮食有诀窍

事实上，我们在日常生活中多摄入富含微量元素的食物，能帮助皮肤中黑色素的生长，因为微量元素可以帮助黑色素合成。所以，我们应该在日常生活中应多吃富含微量元素、酪氨酸和矿物质的食物，如肉类(牛、兔、猪瘦肉等)、动物肝脏、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等)、奶类(牛奶、酸奶等)、蔬菜(胡萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)等食物。

2适当晒太阳

适当的晒太阳能促进黑色素颗粒的氧化，导致肤色加深，这有利于白癜风的治疗。此外，紫外线可以促进皮肤表皮中巯基的氧化，释放铜离子，从而增强酪氨酸酶的活性并加速黑色素的合成。因此，在治疗过程中，适当的晒阳光也能增加体内的黑色素。但是，白癜风患者需要注意的是，只能适当的进行“日光浴”，避免因为暴晒加重白癜风的病情！

3要接受正规治疗

除了上面两个方法能增加黑色素外，若患者能到专业正规的白癜风医院进行检查确诊，再根据自身的病情进行常规专业的治疗，也能促进黑色素的生成，还能更快的白癜风，只有坚持治疗才能白癜风！

温馨提示：白癜风患者可通过上述3种方法增加体内的黑色素，辅助白癜风的治疗。同时，白癜风患者要做好日常的护理工作，同时注意多加运动，以进一步提高抵抗力，进而加快白癜风的治疗！

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