高血脂，是很多人面临的一个问题。北京刘家窑中医院心血管科医生提醒：发现血脂高之后，就需要及时的进行干预，以免血脂持续升高，给血管带来比较大的损伤，增加心脑血管疾病的风险。

　　什么程度的高血脂需要服药？

　　01.甘油三酯水平超过/L

　　甘油三酯过高可能诱发急性胰腺炎，急性胰腺炎疼痛剧烈，严重情况甚至会威胁生命，因此甘油三酯超过/L处于较为危险的水平，通常必须进行服药。

　　02.低密度脂蛋白超过/L

　　低密度脂蛋白升高相对危险性更强，并且饮食控制效果不如甘油三酯，因此规定更为苛刻，在/L以上必须使用他汀类药物，降低到/L以下相对较为安全。

　　03.已经出现心脑血管疾病的人群

　　本身患有冠心病，动脉粥样硬化的人群，如果血脂升高很容易导致突发心梗，脑梗等严重心脑血管疾病，因此这类人群往往发现病症之后就需要长期坚持服药，降低严重心脑血管疾病的发病风险。

　　温馨提示：血脂升高的时候需要注意用药问题，一般需要根据低密度脂蛋白胆固醇的高低，有无心血管患病风险等来判断用药问题。高血脂患者，除了药物调节血脂，还可以通过生活方面的调理，来降低血脂。

　　1、坚持适度运动

　　长期坚持适度的运动，能改善人体代谢，也能加快血液循环，还可减少脂肪堆积，血液的黏稠度也可能得到改善，从而达到辅助降血脂的效果。中老年人比较适合的运动，则是一些轻缓的有氧运动，比如说快走、慢跑、跳操、骑自行车等。

　　2、调整饮食

　　饮食上要尽量清淡、合理，一些含有高胆固醇的食物就需要尽量少吃了，还有含油脂高的食物，甜食、腌制加工食物。选择低脂肪、低胆固醇、低糖的食物。多吃一些蔬菜和水果，少吃一些垃圾食品。

　　3、控制情绪

　　如果经常激动，会对血脂产生不利影响，应激之下的胆固醇和甘油三酯会不断的升高，会让血脂更加的高，让病情更加严重。高血脂患者一定要注意控制自己的不良情绪。

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