东莞博润白斑医院靠谱吗-白癜风能吃哪些坚果类食物？白癜风的治疗中，饮食要以黑色为主，少吃辛辣的食物，多吃坚果等。坚果类食物中含有丰富的酪氨酸、 B族维生素、蛋白质和微量元素，对身体有一定的帮助。白癜风能吃哪些坚果类食物？

　　1.栗子

　　栗子含有丰富的碳水化合物，核黄素，胡萝卜素，以及多种维生素。对白癜风有预防高血压、冠心病、骨质疏松等作用，具有延缓衰老的作用。重要的是栗子中所含的矿物质可以促进黑色素的生成，对治疗白癜风有很大的帮助。

　　2.花生

　　花生中含有丰富的矿物质和营养成分，如蛋白质、纤维素、核黄素、烟酸、维生素 E、维生素B6、维生素D、镁、铁、锌、铜、钾、钙等。具有预防骨质疏松，高胆固醇，抗衰老，抗肿瘤等功效。白癜风需要补充丰富的微量元素。

　　3.杏仁

　　杏仁富含各种矿物质及氨基酸，尤其是钙质。对于体质衰弱，长期便秘的白癜风患者，多吃杏仁，效果更佳。在白癜风患者中，它也能降低胆固醇，降低心脏病的发病率。不过杏仁中含有一定数量的维生素C。

　　4.核桃

　　核桃的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素 B和维生素 E。能预防皮肤老化，改善白癜风引起的皮肤粗糙。当白癜风患者疲倦时，咀嚼胡桃，亦可舒缓疲劳，减轻压力。核桃中含有丰富的矿物质，对治疗白癜风有一定的帮助。

　　5.开心果

　　开心果是人们非常喜欢的一种坚果。由于它低脂，低纤维，低卡路里，所以很适合白癜风。另外，开心果中还含有丰富的维生素 A、花青素、钾、铁、磷等矿物质，能帮助患者排除身体内的毒素，提高身体的免疫力，对疾病的恢复有很大的帮助。

　　6.松子

　　松仁含有30%的维生素 E，还含有丰富的不饱和脂肪酸，脂肪，以及各种矿物质，如钙，铁，磷，钾等。对老年人有很好的保健作用，能给人体组织提供充足的营养，增强体质，消除疲劳。具有降脂、防治心血管病、软化血管、延缓衰老等功效。是一种理想的女性润肤美容食物。此外，松仁中还含有丰富的磷、锰，有益于脑部及神经。

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