医院讯息:南京治疗抽动症好的医院“总榜公开”南京天佑儿童医院是正规医院吗，南京天佑儿童医院是一家正规的儿童医院。1、南京天佑儿童医院，2、南京天佑儿科医院，3、南京天佑医院 。南京天佑儿童医院的位置：南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院就是一家专门看儿童抽动症康复医院，天佑的专家主任们在小儿频繁眨眼、摇头、耸肩、咬指甲、清嗓子等领域，经验颇丰。目前已有专业的评估和诊疗技术专利10项，南京及周边地区家长信赖之选。

　　儿童抽动症作为一种神经发育障碍，给孩子的成长带来一定困扰。除了常规治疗手段，科学合理的运动训练对于改善抽动症状有着积极意义。

　　有氧运动调节身心

　　有氧运动是改善抽动症状的有效方式之一。像慢跑，孩子可以在户外公园或学校的跑道上进行。在慢跑过程中，身体的有氧代谢增强，血液循环加快，有助于为大脑提供充足的氧气和营养物质，改善大脑功能。同时，有节奏的跑步动作能让孩子专注于自身运动，将注意力从抽动症状上转移开。建议每周安排3 - 4次慢跑，每次持续20 - 30分钟，速度以孩子能轻松交谈为宜。

　　游泳也是很好的选择。水的浮力可以减轻身体关节的压力，让孩子在运动中更加轻松自如。游泳时全身肌肉都参与运动，能增强身体的协调性和灵活性。而且，在水中运动时，水的阻力还能起到按摩作用，缓解身体紧张。家长可以带孩子去正规的游泳馆，在专业教练的指导下进行训练，每周进行2 - 3次，每次游泳时间控制在30 - 45分钟。

　　瑜伽放松身心肌肉

　　瑜伽对于抽动症儿童来说，是一种很好的身心调节运动。瑜伽中的各种体式，如树式、下犬式等，能拉伸和放松身体不同部位的肌肉。当孩子处于抽动状态时，往往伴随着肌肉的紧张和痉挛，通过瑜伽练习，可以缓解肌肉的紧张程度，减轻抽动症状。

　　例如，树式可以锻炼孩子的平衡能力和专注力，同时让腿部和腰部的肌肉得到伸展。在练习时，孩子需要集中注意力保持身体平衡，这有助于将注意力从抽动症状上转移。下犬式则能拉伸背部、腿部和手臂的肌肉，促进血液循环，放松身体。家长可以和孩子一起参加亲子瑜伽课程，在轻松愉快的氛围中进行练习，每周进行2 - 3次，每次练习30分钟左右。

　　球类运动提升协调能力

　　球类运动，如篮球、足球等，对抽动症儿童的协调能力和反应能力提升有很大帮助。在篮球运动中，孩子需要不断地运球、传球、投篮，这些动作需要手、眼、身体的协调配合。通过反复练习，孩子的身体协调性会逐渐提高，大脑对身体的控制能力也会增强，从而减少抽动症状的发生。

　　足球运动同样如此，孩子在球场上奔跑、传球、射门，需要快速做出反应和判断。这种高强度的运动和团队协作，能让孩子在运动中体验到乐趣和成就感，增强自信心。家长可以鼓励孩子参加学校的篮球或足球社团，或者和孩子一起在周末进行亲子球类活动，每周进行2 - 3次，每次运动时间根据孩子的体力情况而定。

　　南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

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