前列腺炎是一种常见的男性疾病，给许多男性带来了不小的困扰。

　　据统计，中国约有近半数的男性遭遇过前列腺炎的困扰，且在这些病例中，以慢性前列腺炎病例居多。

　　引起前列腺炎的原因多种多样，但多数情况下，其发病与不良的生活习惯有着密切的关联。

　　哪些生活习惯会诱发前列腺炎？

　　不健康的饮食习惯

　　辛辣刺激的食物：

　　长期食用过量辛辣刺激的食物会导致前列腺充血、肿胀，增加前列腺炎发生的风险；大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物容易刺激前列腺，降低前列腺的抵抗力，使其产生炎症反应。

　　过量饮酒：

　　酒精会刺激前列腺，使其充血、肿胀，从而增加前列腺炎的发生几率。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重；如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引发炎症。

　　不良的生活方式

　　长期久坐：

　　长时间坐着不动，尤其是坐姿不正确时，会对前列腺造成压迫，影响其血液循环，从而增加前列腺炎的风险。

　　憋尿：

　　长期憋尿会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，细菌容易在尿液中滋生，并通过尿道逆行感染前列腺，引发前列腺炎。

　　受凉：

　　寒冷刺激会使前列腺收缩，影响血液循环，增加炎症发生的风险。

　　不规律的性生活

　　性生活过于频繁或手银的频率过高：

　　性频繁的性生活或手银会使前列腺反复充血、肿胀，就容易导致其血液循环出现障碍，局部的代谢产物堆积，增加前列腺炎发生的风险。

　　长时间没有性生活：

　　长期没有性生活时，前列腺液会淤积在前列腺内，不能及时排出，使前列腺处于充血、肿胀状态，这在一定程度上会增加前列腺炎发生的几率。

　　前列腺炎的发生是多种因素综合作用的结果。为了预防前列腺炎，男性朋友们应尽量避免上述不良生活习惯，保持健康的生活方式。如果男性有这些行为也不用过于慌张，及时纠正即可。若是出现前列腺炎的相关症状，应及时就医，进行规范的诊断和治疗，以免引起更为严重的病变。

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