前列腺炎是一种让男性特别烦恼的疾病，它不仅会引起前列腺的内在病变，还会引起尿频尿痛，严重影响男性的工作生活，是一种常见的男性疾病，会影响到男性的正常生活。生活中有必要学习一些预防前列腺炎的方法，下面给大家介绍一些预防前列腺炎的方法。

　　预防前列腺炎的方法有哪些？

　　1、多喝水

　　很多人都没有喝水的习惯，只有在极度口渴的情况下，才会想到喝水。事实上，当她感觉到口渴的时候，她的身体已经处于一种特殊的状态。这样下去，对于前列腺来说，实在是太不利了。多喝水能增加排尿量，同时尿液还能冲洗前列腺，减少细菌感染。

　　2、保持私处清洁

　　男人的汗腺比较发达，再加上私处特殊的结构，所以想要藏污纳垢，并不是一件容易的事情。如果细菌通过尿道口进入人体，就会引起前列腺炎或者尿道炎。所以男性要注意保持私密部位的清洁卫生，勤换内裤，避免内裤和袜子一起洗，避免细菌感染，增加患前列腺疾病的几率。

　　3、不要久坐

　　许多办公室工作人员长时间坐在电脑前，这不但对女人的私处不好，对男人也不好。久坐会导致下肢血液循环不畅，空气不流通，容易引起细菌感染，引起睾丸炎、前列腺炎等炎症。所以无论工作多么忙，都应该抽出时间进行适量的运动。

　　4、少食烟酒

　　无论是出于社交目的，还是为了释放自己的压力，许多男人都会酗酒、吸烟。众所周知，烟酒对身体有害，不仅对肝脏和肺脏造成伤害，对前列腺也有一定的刺激作用。长期来看，可能会导致前列腺反复充血，从而导致前列腺炎的发生。

　　5、不要憋尿

　　不管是男人还是女人，生活中都应该尽量避免憋尿。人的尿液中有大量的细菌，如果憋尿的话，很有可能会导致尿液逆流而上，与前列腺接触，从而引起前列腺炎症。同时，也不利于膀胱的健康。养成每天上厕所排队的好习惯。

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