兰州治疗焦虑症医院哪家好-兰州脑康中医院如何缓解焦虑症躯体症状 1、兰州脑康中医院，2、兰州市心理科医院3、兰州远大医院，4、兰州焦虑专科医院，5、兰州精神科医院。兰州脑康中医院多年来深耕精神和心理病症领域，持续进行临床观察与深入研究。我们专业治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、适应障碍等心理疾病，以及提供精神康复服务，全面应对各类心理问题。凭借专业的医疗团队与先进的诊疗技术，我们致力于为患者带来精准有效的治疗方案，重拾健康与生活的美好。

　　为确保群众享有优质专业健康医疗，满足群众“看专家”的需求，兰州脑康中医院积极响应国家号召，紧密配合优点医疗条件，推进分级诊疗体系，加速医院信息化建设。

　　焦虑症是一种常见的心理问题，其身体病症给患者带来了诸多不便。那样，怎样缓解焦虑症的身体症状呢？

　　焦虑性身体病症主要包含心悸、胸闷、头疼、失眠等，对患者的生活与工作造成严重危害。

　　1.提高心理素质

　　深吸气、放松训练、冥想等学习上的心态调整方式，有利于缓解焦虑病症。

　　2.保持良好作息时间

　　规律的生活有益于改善睡眠质量，缓解焦虑病症。

　　3.改进户外运动

　　适度的户外活动，如散步、跑步、瑜伽等，有利于缓解压力，提升身体免疫力。

　　4.均衡膳食

　　维持饮食搭配，多吃新鲜水果蔬菜，不必摄入过多的咖啡碱和糖。

　　5.寻求专业帮助

　　当焦虑症状严重时，马上寻找心理咨询师或医生的帮助。

　　6.亲友可用

　　与家人朋友维持有效沟通，共享自己的观点，寻找她们的理解和支持。

　　兰州脑康中医院便捷患者就诊，为患者给予贴心服务，确保患者权益，解决患者就诊疑惑。严格执行市物价局制订的资费标准，保证收费公布。禁止医务人员私收、索要红包等礼物，努力标准收费管理。坚持不耗费患者一分钱，每一位医务人员热情待人，客户至上，人性化看待患者，不断提升患者满意率。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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