秋风送爽暑气消，许多怕热的患者朋友这几天总算是感受到了久违的凉爽。比起盛夏，秋季气温合适，更加宜居，但从另一个方面讲：

秋天空气的湿度较低，皮肤水分蒸发加快，出现干燥、脱屑、瘙痒等症状，而白癜风患者皮肤相对脆弱，再加上秋季气温变化较大，如果不注意护理和防护可能会引发白斑扩散。针对秋季白斑护理问题，盐城华研皮肤病专科医院为您整理了一份详细的建议清单请你查收：

1、检查治疗很重要

秋季许多患者的白斑进入稳定期，从表面上看似乎是自我康复了。但实际上，白癜风如果不接受治疗，患者体内环境、免疫力没有得到改善，基本无法自行好转。

秋季白癜风白斑之所以症状减轻，只是因为受内外因素影响，白癜风皮损自我缓解，进入稳定期，并非康复。如果不治疗白斑还是会扩散或者加重。且秋季白斑更加隐蔽，许多隐性白斑肉眼难以辨别，更容易让人放松警惕忽视治疗。所以秋季更应该关注皮肤变化，发现异常还是及时来我院做个系统的检查吧。

2、合理饮食管住嘴

秋季很多时令美食上市，但白癜风患者为了健康一定要管住嘴。饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃燕麦、玉米、小米、荞麦等粗粮。适当吃些动物内脏和坚果。

平时还可以多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。维生素C虽然能够提高机体免疫力，但过量摄入会阻碍黑色素细胞的合成，因此不宜多食。

3、皮肤保湿要做好

秋季气候干燥，空气中的水分较少，如果皮肤没有做好保湿工作，很容易导致出现干裂、瘙痒等症状，导致皮肤屏障被破坏。

从而更容易受外界因素刺激，从而影响白癜风病情。所以白癜风患者秋季做好保湿很重要。

4、着装厚度要适中

初秋时节气温下降不明显，因此在选择秋装时不要一味追求保暖效果。以免在高温时段出汗过后着凉感冒。所以，初秋时节可以稍微冻一冻，选择厚度适中的服装。

为了防止摩擦皮肤造成微循环障碍，我们应该挑选一些较为宽松的服装。同时要注意衣物的清洁，降低细菌等有害物质刺激皮肤的可能性。

5、良好心态莫烦躁

“自古逢秋悲寂寥”，受环境影响换季时节容易心理波动大。白癜风患者为了不因为情绪波动影响心情，一定要做好情绪调节。

可以通过参加散步、瑜伽、太极等运动，在增强体质的同时缓解压力。多于家人朋友沟通，以积极乐观的心态面对疾病，保持身心的健康。

温馨提示：

秋季白斑相对稳定，治疗时少了发展期白斑的控制阶段，如果及时就医，往往可以在治疗上事半功倍。

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