济南甲康医院医院倡导优质的服务理念，用心把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人。我院的医生杨海燕，陈克龙，雷文峰，郑飞，王宗春都是从事多年的专业医生，很多甲状腺患者慕名而来，因为专科专业，所以信赖。 一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。

济南甲康医院正规医生郑飞：夏季是甲亢（甲状腺功能亢进）的高发期，甲亢症状可能因高温而加剧或更容易被察觉。为了维护甲状腺健康，及时发现潜在问题，以下提供四招自查甲状腺健康的方法：

1. 观察身体症状

症状自查：甲亢患者常表现出一系列高代谢症候群，包括心慌、怕热、容易出汗、脾气急躁、食欲亢进但体重下降、腹泻、排便次数增多等。如果这些症状在夏季尤为明显，应引起警惕。

心慌：检查自己是否有心跳加速或心悸的感觉。

怕热多汗：即使在凉爽的环境中也容易出汗。

体重变化：观察体重是否无故下降，即使食量增加。

排便情况：注意大便次数是否增多，且质地稀薄。

2. 进行手部测试

手抖自测：甲亢患者由于交感神经兴奋，常出现手部细微震颤。可以通过以下方法进行自测：

双臂平举测试：闭上眼睛，双臂平举，掌心向下，五指分开，观察手指是否有细微的震颤。也可以在手背上放一张薄纸，观察纸张是否抖动。

精细动作测试：尝试做精细动作，如写字、夹取小物等，观察手是否颤抖。

3. 颈部自查

甲状腺肿大自查：甲状腺肿大是甲亢的常见体征之一，可通过触摸和观察颈部进行初步判断。

触摸自查：将四指并拢，指腹放在脖子的一侧，轻按下去，感受是否有肿块，并尝试吞咽，观察肿块是否随吞咽动作上下移动。

直接观察：通过照镜子观察颈部前方是否有增大的包块。

4. 测量基础体温和心率

基础体温和心率监测：甲亢患者体温和心率通常偏高。

基础体温：连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。正常情况下，腋温应为36℃-37℃，如果测试结果偏高，可能提示存在甲亢风险。

心率监测：安静状态下，测量脉搏，观察心率是否超过100次/分。甲亢患者常有心率增快的现象。

总结

以上四招自查方法可以帮助初步判断甲状腺健康状况，但需要注意的是，这些方法并不能替代专业医疗诊断。如果自查发现异常，或症状持续加重，应及时就医，进行进一步的甲状腺功能检查和确诊。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动，对维护甲状腺健康至关重要。

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