除了不吸烟，肺癌还能怎么防？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

01让家人戒烟，减少二手烟的吸入

被动吸烟也是肺癌主要的危险因素，戒烟不仅可以减少肺癌的发生风险，还可以降低其他疾病的发病率。

02减少空气污染

我们应该尽可能避免空气污染，减少空气中的有害物质。可以在室内空气净化器和植物等减少有害物质和保持空气的流通。

03加强家庭污染的防范

我们可以使用电磁炉、电饭煲、电热水壶等电器代替燃气灶、烧煤取暖等产生有害气体的设备，增加通风，以减少家居污染。

04健康饮食

健康饮食也是预防肺癌的重要措施。我们应该多吃富含抗氧化剂的食物，尤其是维生素C和E等，如蔬菜、水果、全谷类食品、坚果和豆类。同时减少红肉和加工肉制品的摄入，例如牛排、猪肉和香肠等。还可以加入花椰菜、南瓜、胡萝卜等富含类胡萝卜素的食品，这些食物都有助于预防肺癌。

05锻炼身体

适当的锻炼也有助于预防肺癌的发生。锻炼身体可以提高人体免疫能力，增强抗病能力，有助于保护身体健康。适合的锻炼方式可以包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

06定期体检

定期体检是预防肺癌的关键措施之一。如胸部X射线puted Tomography（CT）等，有可能早期发现肺癌，及时采取治疗措施。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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