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　　秋天牛皮癣病情复发加重是啥原因呢？

　　1. 气候干燥：秋天空气里的湿度变小了，皮肤的水分就容易流失，变得干巴巴的，这样一来，牛皮癣病灶那儿的鳞屑就会变多，痒得也更厉害。

　　2. 温度变化：秋天的气温一会儿高一会儿低，早晚温差特别明显。这种温度的变化可能就会刺激到皮肤，让牛皮癣的症状出现或者变得更严重。

　　3. 免疫因素：秋天是感冒、流感这些呼吸道疾病高发的时候，这些病可能会引发或者加重牛皮癣的免疫反应，结果就是病情变得更糟了。

　　4. 心理压力：秋天天气多变，人的情绪也容易受影响，可能就会焦虑、抑郁，产生这些负面情绪，而这些情绪也有可能让牛皮癣的病情加重。

　　学会下面这4招日常护理方法：

　　1. 保持皮肤湿润：

　　 - 要用温和、不刺激的保湿霜或者乳液，每天多抹几次，好让皮肤保持湿润。

　　 - 别用那些含酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

　　 - 洗澡的时候，用温水就行，别用太热的水，也别用刺激性强的沐浴产品。

　　2. 避免刺激因素：

　　 - 别老使劲挠病灶的地方，不然症状会更严重。

　　 - 别穿紧身的衣服，也别用粗糙的布料，省得摩擦刺激到皮肤。

　　 - 吃东西得注意，像辛辣的、海鲜这些可能会加重病情的食物就别吃了。

　　3. 加强免疫调节：

　　 - 作息得规律，睡眠要充足，这样能增强免疫力。

　　 - 饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、全谷类的这些。

　　 - 适当运动运动，比如散散步、做做瑜伽啥的，对调节情绪、增强免疫力都有帮助。

　　4. 关于积极心理治疗：

　　 - 牛皮癣不光影响身体的健康，对患者的心理健康也可能有不好的影响。所以呢，得积极去寻求心理治疗，像心理咨询、认知行为疗法这些，能帮着缓解焦虑、抑郁这些负面情绪，让病情也能减轻点儿。

　　积极治疗牛皮癣也很重要哦。除了日常护理之外，这也是控制病情、减轻症状的关键呢。治疗方法有药物治疗、光疗、生物制剂等等。具体用哪种治疗方案，得根据患者具体的病情、年龄、性别这些因素综合来考虑，得让专业的医生来制定。患者得听医生的话，按时用药，定期去复诊，这样医生就能及时调整治疗方案啦。

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