心脏病是一种常见的疾病，它会对患者的身体健康产生严重的影响。早期发现和预防心脏病的症状对于改善患者的生活质量和预后非常重要。下面北京刘家窑中医院心血管科医生，将介绍心脏病的早期症状和预防方法。

　　心脏病早期有哪些症状

　　一、胸部不适、胸痛

　　心脏病所表现出来的胸部不适感一般都会表现为压榨的感觉，特别是有些人在吃完饭之后，或者是处在一个寒冷的环境当中时，或者是在看一些情节比较紧张的电影或者是电视剧时会发生心悸等情况或者是胸闷也是有可能的。

　　二、咳嗽症状

　　除了胸部不适感之外，可能还会体现出一些比较明显的症状，那就是咳嗽。持续的咳嗽有可能是因为心力衰竭所导致的心衰患者如果经常咳嗽，那么往往痰里面会带有血丝。有些病人甚至还有可能会出现粉红色泡沫痰。

　　三、食欲不振

　　心脏病人还有可能会表现出很明显的恶心或者是食欲不振的症状。这是因为右心衰竭所导致的腹部各脏器淤血肿胀，还有可能会导致胃部不适，或者是没有食欲，恶心想吐。

　　四、心跳不规则跳动

　　心脏病发作时疼痛往往开始于胸口，然后就会蔓延到患者的腹部，颈部，手部，还有肩膀部位。在日常生活中，如果我也出现心跳过快等现象，那么不需要过多的担心，但是如果是不规则的脉搏，或者是快速的心脏跳动经常出现，就需要引起高度的重视。

　　五、呼吸急促的表现

　　心脏病人还有可能会在日常生活中经常出现呼吸急促的症状，或者是感冒之后以及在从事了轻微的劳动之后，便感觉到心悸疲劳。走路稍微快一点心脏跳动就特别快，如果晚上睡觉时枕头枕的比较低，就会感觉到明显的呼吸困难。

　　坚持三件事，保护心脏健康

　　1、健康的生活方式

　　在平时要尽量摄入低脂肪、低盐的食物，不吃辛辣刺激的食物，以及多吃些水果蔬菜来保持血脂的正常。另外，要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒。

　　2、适当的运动

　　适当的运动可以有效预防心脏病的发生，可以让心脏血液顺畅。不过要注意运动强度要适量，避免运动过于剧烈而让心率加快。而且运动可以控制体重，防止自己过于肥胖，肥胖也是导致心脏疾病发生的原因之一。

　　3、保持心态的平和

　　有些患者长期处于紧张、焦虑以及不安的情绪下，很容易让心脏跟着自己的情绪起伏变化不定，也就容易让心脏发生问题。适当的放松自己也能够很好的缓解情绪，可以让心脏处于平和的心态。

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