作息对于白癜风患者的影响也是很大的。良好的作息习惯，让白癜风患者更能更快的走向健康。

　　白癜风患者作息时间安排要参考以下几点：

　　一、白癜风患者而言，每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

　　二、跟随季节性：夏天晚睡早期，冬天晚睡晚起。对于白癜风患者而言，在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。

　　三、睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近

　　四、头向北，脚朝南。专家指出，人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。。

　　提示：良好的作息习惯，让患者更好的休息，保持好的精力，对患者恢复健康是非常有利的。

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