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　　月经是女性朋友的晴雨表，当月经出现问题时很可能是女性朋友的身体健康出现了问题，多数月经不调都是某种疾病引起的。月经不调问题有闭经，如果女性出现闭经该怎么办？

　　1、调整心态

　　压力大、情绪紧张、焦虑都会影响月经，因为紧张、焦虑的情绪会刺激大脑中的脑下垂体，也会影响卵巢分泌激素，导致内分泌失调。因此要保持良好的情绪，在感觉压力大焦虑时不妨做喜欢的事情，放松心情。

　　2、调整饮食

　　日常生活中可以多吃一些雌激素高的食物，比如各种豆制品、鱼胶等，可以补充雌激素，促进子宫内膜生长，让月经正常。

　　3、药物的使用

　　闭经的原因有很多，其中包括疾病。因此，无论是继发性闭经还是原发性闭经，都需要及时检查明确病因，然后根据病因选择药物治疗。

　　4、减肥

　　由于身体过于肥胖会导致雌激素和孕激素发生改变，引发多囊卵巢综合征，影响月经出现闭经。因此可通过饮食调理、运动等方式减重，将体重控制在正常范围内。

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