小孩身上白癜风，临床检测大多是微量元素缺乏，挑食、偏食等错误饮食习惯导致的！收服白癜风的4大元素，今天一次性告诉你！

1.铜元素——促进黑色素的合成

在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。

丰富来源：红茶、花茶、口蘑、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、可可、肝等。

良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、香菇、面筋、金针菇、坚果等。

一般来源：花生、花生酱、黄油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸枣、绿豆糕等。

2.硒元素一一促进黑色素恢复：硒是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，又是种很强的氧化剂，对细胞膜有一定的保护作用补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复的作用。

丰富来源：芝麻、小麦胚、黄油、金针菜、蔬菜、蘑菇等。

良好来源：松花蛋、豆油、全小麦粒(粉)等。

一般来源：小芭香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麦粉、红萝卜等。

3.铁元素一一促进黑色素细胞增多：帮助人体新陈代谢和血液循环。

丰富来源可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉等。

良好来源干果等。

一般来源芦笋、豆类、面包、扁豆、花生等。

4.锌元素一一促进黑色素正常合成：研究表明黑素体内的锌含量高，说明锌对黑色素的合成起着重要的作用。

丰富来源：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等。

良好来源：全蛋粉、花茶、小茵香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶等。

一般来源：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜毛豆及豆类、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子橄榄等。

治疗白癜风是一个漫长的过程，患者除了要积极面对治疗，也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食上，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致白斑扩散。

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