男性出现早泄的情况后在饮食上应该注意哪些问题呢?针对这个问题，重庆曙光男科医院专家讲解道：早泄可以通过日常饮食来调节，早泄患者应多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物、含钙食物和富含维生素的食物。这五类食物对于早泄的恢复是非常有帮助的。

　　1、动物内脏

　　动物内脏含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要成分。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物内脏，有助于增加精液分泌，改善性功能。

　　2、含锌食物

　　锌对于维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。缺锌会导致“肾阳虚”。含锌量高的食物是牡蛎肉。其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的重要成分，经常食用含有精氨酸的食物可以“补肾益精”，防止早泄。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　4、含钙食物

　　经常食用含钙食物可以刺激精子成熟。含钙食物有虾米、蛋黄、乳制品、海带等。

　　5、富含维生素的食物

　　新鲜蔬菜和水果富含维生素。维生素A、E、C可以延缓衰老，防止性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

　　重庆曙光男科医院男科专家温馨提示：对于早泄患者的饮食问题，是需要在配合医生的治疗下进行，特别是在用药方面，切不可自行盲目用药，导致身体出现不好的情况发生。

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