南京皮肤病研究所官网预约“夏季荨麻疹高发：应对起疙瘩与瘙痒的指南！” 答：南京肤康皮肤病研究所健康问诊：025-5 2 6 0 1 5 5 2随着夏季的到来，气温逐渐升高，湿度增加，荨麻疹的发病率也随之攀升。荨麻疹，俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病，其特征是皮肤出现红色、瘙痒的疹子，并伴有局部水肿和灼热感。夏季荨麻疹的高发不仅影响患者的生活质量，还可能带来一系列全身症状，如恶心、呕吐、腹痛等。面对这一挑战，我们该如何有效应对，减轻症状，预防复发呢？

　　一、了解荨麻疹的成因

　　夏季荨麻疹的高发主要源于多个因素的综合作用：

　　1. 高温潮湿的气候：夏季气温高、湿度大，容易导致皮肤出汗，汗液与皮肤摩擦产生刺激，从而诱发荨麻疹。此外，高温潮湿环境还容易滋生细菌和真菌，增加皮肤感染的风险。

　　2. 饮食因素：冷饮、海鲜等寒凉食物易导致体内湿气增多，引发荨麻疹。同时，某些人对特定食物如海鲜、草莓等过敏，食用后易产生过敏反应。

　　3. 紫外线照射：夏季阳光强烈，紫外线照射增多，部分人群对紫外线过敏，容易诱发荨麻疹。

　　4.精神因素：高温闷热、工作压力大等因素可能导致精神紧张、情绪波动，影响免疫系统，从而引发荨麻疹。

　　5. 接触过敏原：夏季户外活动增多，容易接触到花粉、尘螨等过敏原，刺激机体产生过敏反应。

　　二、应对措施

　　1. 避免接触过敏原

　　- 尽可能避免接触已知的过敏原，如花粉、阳光、食物等。

　　- 外出时佩戴防晒帽、穿长袖衣物，减少紫外线照射。

　　- 室内保持清洁，定期清理尘螨，减少宠物毛发等过敏源的接触。

　　2. 饮食调理

　　- 避免食用易诱发荨麻疹的食物，如海鲜、冷饮、过于酸辣的食物等。

　　- 多吃新鲜蔬果，补充维生素，增强免疫力。

　　3. 注意个人卫生

　　- 保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣。

　　- 使用无刺激的护肤品和洗涤剂，避免过度摩擦皮肤。

　　4. 预防蚊虫叮咬

　　- 使用驱蚊液、蚊香等防蚊产品，减少蚊虫叮咬的机会。

　　- 尽量避免在蚊虫活跃的时间段外出，如黄昏和黎明时分。

　　南京皮肤病研究所官网预约“夏季荨麻疹高发：应对起疙瘩与瘙痒的指南！” 答：南京肤康皮肤病研究所健康问诊：025-5 2 6 0 1 5 5 2夏季荨麻疹的高发给人们的日常生活带来了诸多不便，但通过了解其成因并采取有效的应对措施，我们可以有效减轻症状，预防复发。在日常生活中，我们应注重个人卫生，避免接触过敏原，保持良好的心态和情绪，合理饮食，适当运动。同时，一旦出现荨麻疹症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗，以免病情恶化。让我们共同努力，迎接一个健康、舒适的夏天。

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