肺癌对于我们的健康危害是很大的。那么说起肺癌的预防，很多人可能会想到戒烟，的确烟草中至少含有70多种有致癌作用的物质，长期吸烟，很容易导致包括肺癌在内的多种癌症，所以想要预防肺癌，就是要戒烟，但是如果想要远离肺癌，避免肺部受到伤害，除了不抽烟之外呢，还有下面四件事也很重要。

　　一，就是要避免长期吸入油烟，做饭时产生的油烟对于我们的肺部伤害也很大，特别是食用油以及食品，在高温的作用下，会分解产生多环芳香烃等致癌物质，对我们的口，眼，鼻的黏膜具有强烈的刺激性，长期吸入，更有可能会引发癌症。

　　二，要避免长期暴露于污染的环境，特别是有空气污染的环境，污染物会随着空气吸入我们的肺部，时间一长，吸入的越多，就会损伤我们的呼吸系统，引发多种呼吸道的疾病。

　　三，要积极的治疗肺部的慢性疾病，一些肺部的慢性疾病，如果不及时的治疗，稳定病情，反复发作，随着炎症的刺激，也有可能会诱发癌变，比如肺结核，慢阻肺，坚持性肺病的，有这些基础肺病的一定要积极的治疗。

　　四，要定期给肺部做健康方面的体检，尤其是既往有长期吸烟，肺部有慢性金属疾病，以及吸收大量污染物，或者家族直系亲属中有罹患过肺癌的人，定期给自己的肺部做健康方面的体检，比如每年可以做一次胸部的低剂量螺旋CT，一方面辐射小，另一方面可以及时发现肺部的病变，早处理消除隐患。

　　为尽量避免肺部受到伤害，我们要坚持做好这5点：

　　1.不吸烟，并且避免吸入二手烟。

　　2.保持房间内通风。

　　3.做饭时打开抽油烟机、保持厨房通风。

　　4.及时清理锅内油污。

　　5.避免长期暴露在环境污染的地区，如果难以避免，可以尝试口罩等物理隔离方法。

　　如果自身已经有了长期咳嗽、呼吸困难、咯血、胸闷等症状，或是已经有了以上伤害肺的习惯，那么还需要及时、尽早去医院进行检查，防患于未然。

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