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　　不少人都有过“吐酸水”的体验：吃完饭或是夜间，胃里的“酸味”直往上涌，一打嗝，整个喉咙都非常难受，像火烧一样的感觉。这种不舒服的症状反反复复，是吃的食物不对？还是胃本身出了问题呢？

　　首先，什么是胃酸？

　　胃酸，是胃必需的一种物质。它能刺激人体分泌消化相关的酶、激素以及神经递质，使得消化能顺利进行，若平时出现吐酸水(反酸)的情况，本质上都是由于胃酸过多造成的。“水能载舟，亦能覆舟”，我们胃部分泌的胃酸也不是越多越好的，因为我们胃酸过多的话就会出现反胃、泛酸、烧心、胃灼热等症状。严重的会降低食欲、消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。

　　胃反酸症状

　　烧心：胃内容物进入食管，称为胃食管期，常引起烧心、胸痛、背痛、嗳气、吞咽困难等症状。

　　声音嘶哑：反流物到达咽喉部位，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等。

　　流涕：反流物到达鼻腔、中耳，引起流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、耳鸣、听力下降等症状。

　　咳嗽：反流物进入气管，引起咳嗽、咳痰、憋气、哮喘等，此期症状会严重影响患者生活质量。

　　假如出现以上的症状，需立即就医，以免耽误早期的治疗时间。

　　胃反酸，七种食物是禁忌

　　01甜食

　　单糖、双糖可加速胃酸分泌，比如巧克力、蛋糕、雪糕等甜食，胃酸过多或其他肠胃不适时，要尽量避免摄入过多的甜食。

　　02口感酸的果蔬

　　胃酸过多伴随着泛酸、烧心、胃灼热等情况，酸味蔬果虽然营养，但却不适宜胃酸过多的朋友食用，像橘子、柠檬、西红柿、酸枣等会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心泛酸等症状。

　　03糯米制品

　　难以消化的食物，会刺激胃酸的分泌增加，比如一些糯米制品如粽子、元宵、汤圆等等，不但不好消化，而且黏性大，胃酸过多患者要戒口。

　　04浓茶和咖啡

　　咖啡和茶都含有咖啡碱，人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，而咖啡碱则降低这种酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。特别在空腹饮用浓茶时，对胃黏膜刺激更大，容易导致胃溃疡。

　　05油炸食物

　　高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加，造成胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用，不利于黏膜修复。此外，油炸食物的胃排空时间较长，从而使胃酸分泌增加。

　　06辛辣刺激性食物

　　本来就有烧心症状的情况下，再吃辛辣食物，无异于“火上加油”。辛辣的食物会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多而导致局部炎症。辛辣刺激食物如洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，等好了再吃吧。

　　07酒

　　酒对于人体来说弊大于利，它不但伤肝，还伤胃。酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸，当大量饮酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂，或胃出血。

　　上海中佑肛肠医院提示：

　　胃酸过多者平时应养成合理的生活饮食习惯，可以适当的多吃一些碱性食物，少吃一些酸性或者是能够刺激胃酸分泌的食物，适当进行体育锻炼，保持身心愉快，切不可暴饮暴食，作息无规律，以免加重反酸症状。

上海中佑肛肠医院温馨提示：病人朋友要定期对身体做检查，对查出的疾病或一些不利指标，要及时到专科医院进行诊疗，做到早发现早预防早治疗。当出现胃痛、反酸等症状时，可以随时上海中佑肛肠医院医生，找出病因，规范治疗。

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