现在随着生活节奏的加快，很多人的饮食朝着不规律的方向发展，且越来越多的垃圾食品大行其道，对于人们的胃部造成了很大的负担，这种就非常容易造成胃癌的出现。对于胃癌还是需要以积极的预防为主的，这边就和大家分享一下造成胃癌的常见原因，以及有效预防胃癌的方法。

胃癌是哪些原因所引起的

饮食因素

胃主要负责消化食物，因此很多时候胃癌都是由于不健康的饮食所导致的，很多人都不注意自己的饮食习惯，常常是自己想吃什么就吃什么，毫无克制，如果经常食用一些含有亚硝酸盐、高盐分的食物，像烧烤、腌制食品、熏制食品、腊肉等，因此，要少吃这些致癌物质多的食物，养成一个健康的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物。

环境因素

长期在不健康的环境中生活也很容易加大患有胃癌的风险，或经常与工业废气、肥料和农药等接触，人体胃部的胃粘膜会慢慢受到刺激，胃部会出现功能障碍，并且在长期大大增加了患胃癌的风险。

细菌感染

胃部受到细菌的感染也容易患有胃癌比如说幽门螺旋杆菌，像幽门螺旋杆菌，根据相关数据表明，有百分之五十以上的胃癌患者都与幽门螺旋杆菌有关，因此要引起注意，避免受到感染。

胃部癌前发生病变

胃部本身就存在一些疾病如果没有得到及时的处理很容易恶化成为胃癌。需要注意的是，胃癌的早期症状与慢性胃炎相似，需要由患者仔细鉴定和定期检查。

环境因素

不同的地区由于生活饮食习惯不同患有胃癌的概率也会有所不同，比如我国西部以及东部沿海地区患上胃癌的患者较多一些，而其它地区患病率相对而言就会少一些，这主要还是与不同地区，风俗习惯不同有关，有些地区有熏腊肉吃腌制食品的习惯，这些地区胃癌的病发率就会高些。

如何才能够有效的预防胃癌的发生？其实对于大多数人来说还是需要养成一个健康良好的生活习惯。首先要养成定时定量吃饭的习惯不要暴饮暴食，其次不要吃或者尽量少吃刺激辛辣的食物，第三点就是对于腌制烤制这种不健康的烹饪方式的食物要少吃。减少自己与有害物体的接触都能有效的减少胃癌发生的几率。

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