前列腺炎是一种男科疾病，很多成年男性都有此症状。该疾病多见于50岁以下的男性。这种病虽然不会致命，但却会对男人的日常生活造成很大的影响，比如工作，比如性生活。前列腺炎是可以预防的。

　　中年如何预防前列腺炎？

　　1、少食刺激性食物

　　很多男职员都会经常加班，或者工作强度很大。在极度疲惫的时候，他们会选择咖啡之类的提神饮料。因为工作需要，所以难免会吃一些辛辣的东西，比如烟酒。这些都是刺激性的食物。如果男人在劳累之后吃了太多的东西，很容易引起前列腺充血，甚至出现炎症。

　　2、不要憋尿

　　没有哪个男人愿意憋尿，只是有时候太忙，忘记去厕所而已。又或者，他有什么重要的事情要做，所以才会迟到。长期憋尿对前列腺有一定的损伤。尿液中有很多毒素，如果不能及时将尿液排出体外，就会被身体二次吸收，这些毒素就会刺激前列腺炎症。

　　3、不要久坐

　　无论你工作多么繁忙，学习多么繁忙，也要抽出时间来锻炼身体。这不仅仅是为了保护你的脊椎，同时也是为了保护你的前列腺。人坐久了，下半身是不透气的。尤其是在炎热的夏天，容易滋生各种细菌，导致前列腺炎症。

　　4、有病就得治

　　有些男人觉得私处不舒服是一件很丢人的事，所以就会有逃避治疗的心理。因而一旦私处长了疹子，卫小北都会自己去买药。私处感染的原因是很多的，如果自己买了一些药物涂抹在私处，可能会对症不起作用。如果出现这种情况，一定要及时就医，避免出现尿路感染、前列腺炎症等疾病。

　　温馨提示：前列腺炎虽然不是致命的疾病，但是它的症状足以让男人崩溃。做到以上几点，才能有效地防止该病的发生。如果感染了，一定要及时治疗。

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