心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。今天北京刘家窑中医院心血管科专家，为大家详细介绍关于心律失常的知识。

　　心律失常包含的种类很多，比如各种早搏、心动过速、心动过缓等。因为种类很多，所以心律失常的表现也不—样。有些心律失常的患者平时仅有轻微的头晕、心悸等症状，而有些心律失常的患者可出现明显的不适症状，表现为胸闷、胸痛、心悸、乏力、气促。也有些心律失常的患者病情较严重，严重影响到心脏的泵血功能，可出现晕厥、黑朦等，甚至引起心源性猝死而危及生命。

　　北京刘家窑中医院心血管科专家提醒：出现以上症状时，就必须提高警惕，及时就诊，根据医生建议开展心电图和心超检查。并且，在日常生活中做好护理工作，避免病情加重！

　　1.避免情绪波动大

　　建议心律失常的患者在平时需保持平和稳定的情绪状态，学会放松心情，缓解自身压力，不要过度紧张，尽量避免一些可以引起情绪波动过大的事物。

　　2.保持充足的睡眠

　　日常中应多休息，保持良好的睡眠状态，养足精神。尽量避免熬夜、失眠等现象，有利于患者保持良好稳定的精神状态。

　　3.良好的饮食习惯

　　尽量保持清淡营养的饮食，可以多进食一些富含膳食纤维及维生素的食物，避免一些过冷、过辣、油腻等有刺激性的食物。

　　4.保持适量的运动

　　运动可以使血液循环变得更加流畅，也可以使人体的代谢能力变得更强，因此心律失常患者也要做适量的运动，但切记要量力而为，尽量选择低中强度的运动，比如散步、慢跑或者打太极拳等等。

　　5.定期体检复查

　　有心律失常的患者要定期做心电图、电解质、肝功能、甲功等相关检查，并且根据具体情况，在医生的指导和见一下合理的服用药物。

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