核心提示：上海都市医院外阴白斑诊疗中心擅长外阴白斑，妇科疾病等疑难病症的临床诊疗，对增生型、萎缩型、苔藓型、混合型外阴白斑的诊疗有一套完善的治疗体系和方案。

　　外阴白斑作为一个病因复杂且易复发的慢性疑难性疾病，要想恢复不仅要及时的接受科学规范的治疗，日常生活的作息习惯也要控制，这其中就需要杜绝吸烟！治疗外阴白斑请选择专业的医院——上海都市医院设有独立科室，欢迎咨询。

　　吸烟对外阴白斑患者的危害

　　烟草中的尼古丁和其他有害成分对皮肤健康有着负面影响，而且吸烟还容易引起局部皮肤毛细血管收缩，降低皮肤的血液供应，影响细胞的正常新陈代谢。对于外阴白斑患者来说，皮肤已经存在异常，过度的毛细血管收缩会导致患部皮肤更加干燥，加重病情。

　　外阴白斑患者如何戒烟上海都市医院外阴白斑诊疗中心擅长外阴白斑，妇科疾病等疑难病症的临床诊疗，对增生型、萎缩型、苔藓型、混合型外阴白斑的诊疗有一套完善的治疗体系和方案

　　加强意识

　　想要戒烟，重要的一点就是要加强自己的戒烟意识，明确吸烟对身体健康的危害。扔掉打火机、烟灰缸，香烟等等，有助于减少吸烟的条件反射。

　　当实在想抽烟时，可以在脑海多想一想吸烟导致外阴白斑复发，浑身难受的场景。或是反问自己：“我是非抽不可吗？即使病情复发加重也抽这一口吗？”以此来时刻警戒自己。长期坚持下来，戒断反应会越来越小，就离戒烟成功不远啦！

　　寻找替代方法

　　外阴白斑患者在戒烟期间，可以多吃像橘子、柠檬、菠菜、西蓝花等水果蔬菜，这些食物富含维生素B和维生素C，可以促进自由基的产生，可以缓解戒断尼古丁期间的焦虑或刺激。

　　如果对外阴白斑还有什么不了解的，欢迎与上海都市医院医生沟通，医生会及时帮您详细的解答。希望大家早日恢复健康！

　　运动也是很好的转移注意力的方法，不仅可以增强免疫力，忙碌起来还可以避免花较多的心思在吸烟上，有效减少想抽烟的次数。

　　减少聚会

　　在中国的人情社会当中，容易发生吸烟行为的场合就是集体聚会。明明自己都没带烟了，还是四面八方的烟散了过来。所以，至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

　　上海都市外阴白斑科主任温馨提示：吸烟不仅不利于外阴白斑疾病的恢复，还容易引发其他疾病。为了身体健康着想，我们应该学会对“烟”说不！坚持下去，才能尽早恢复健康哟~

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