家有老人，在10月的要务竟然是它-温州市老年康复医院据世界卫生组织的数据显示，全球每年有30余万人死于跌倒，其中一半是60岁以上人群。发表在《中华流行病学杂志》的新研究显示，十月是老人受伤高发时段，其中以跌倒居首位。近日南京市疾病预防控制中心研究人员，根据2006～2022年参与者受伤流行特征和变化趋势，结果显示每年10月发生的老年人受伤事件很多，高峰时段为8：00~10：00。

　　在我国，跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因，地面湿滑、光线昏暗、上下楼梯都成了潜在的危险。

　　01 为什么在10月高发？

　　10月，我国大部分地区进入秋季，气温舒适，老年人活动频率增加，但早晚温差较大，露水、霜冻等自然现象会导致地面湿滑。并且在低温环境下，人体的肌肉和关节容易变得僵硬，灵活性和协调性降低，再加上老年人的骨质、肌肉逐渐流失、平衡功能、视力和听力下降，身体活动能力变差，这些因素都增加了老年人跌倒受伤的风险。

　　02 如何预防老人跌倒？

　　帮助家中老人预防跌倒，不只是老年人自己的事儿，更是一家人的事情。

　　加强锻炼增强肌肉力量和平衡多在能力范围内快步走、慢跑、打太极拳，还可以通过靠墙静蹲、踮脚等提升肌肉力量。检查家里的跌倒隐患保障老人生活环境的安全非常重要。老年人的活动场所应平整、干爽、没有障碍物，在厕所、浴室及楼梯两旁安装扶手，家庭照明也应改善。合理规划饮食注重补钙，摄入优质蛋白质，适当增加牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜、藻类等食物的摄入。患有冠心病、高血压、糖尿病的老人，要低盐、低油、低糖，以防出现并发症。建议老年人每年定期做全身检查。

　　03 老人骨折后怎么办？

　　☑ 如果老人不慎摔倒，首先要及时送往医院。

　　☑老人骨折的治疗需综合考虑身体状况等因素，在身体条件允许的情况下，手术治疗是老人骨折的较好选择。

　　☑对于身体状况较差、无法耐受手术或骨折相对稳定的老人，需要卧床休息，并进行牵引、支具固定等，通过限制骨折部位的活动，促进骨折康复。但需注意预防并发症，如压疮、肺部感染等。

　　☑注重康复治疗。康复治疗对于老人骨折后的恢复至关重要，包括物理治疗（热敷、按摩等，可促进血液循环，减轻肿胀和疼痛）、功能锻炼等，恢复关节活动度和肌肉力量。

　　温州老人康复医院-温州市老年康复医院。温州建国医院创建于2005年，是浙江省二级医院、省市医保定点单位、浙江省康复专科联盟单位，医院立足温州，辐射浙南。。

　　温州建国医院康复医学科康复医学科拥有一大批高学历的康复治疗师，在学习和应用国内外先进的现代康复治疗技术的同时，不断继承和发扬传统康复治疗技术，科室注重开展多学科协作和联合，定期组织讲座和查房，采用“中西医相结合“传统现代相结合”综合的康复治疗思路，对脑血管意外、颅脑损伤、脊髓损伤、骨关节疾病、神经损伤造成的吞咽等功能障碍、帕金森病康复治疗、颈肩腰腿痛、手外伤术后的功能障碍、失语都有着满意的疗效。

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