白癜风是一种常见的皮肤疾病，特点是皮肤上出现不同大小、不同形状的白色斑块。这对青少年来说可能会带来一些心理和生活上的困扰，但如果我们积极采取措施进行护理，就能够有效缓解症状，并提高自信心。青少年如何护理身上白癜风？

　　白癜风并不是传染性疾病，也不会对身体造成严重影响。虽然它可能会影响外貌，但并不会威胁到健康。因此，我们要有正确的心态，不要过度担忧或自卑，要学会接受自己。

　　良好的生活习惯对于青少年来说非常重要。保持充足的睡眠时间，合理的饮食结构，适量的运动等都有助于提高免疫力，减少病情的恶化。同时要注意避免过度疲劳和紧张，保持心情愉快。

　　白癜风的斑块对刺激非常敏感，因此要尽量避免受到外界刺激。比如，不要在白癜风斑块上使用刺激性的化妆品或药物;不要剧烈摩擦或搔抓斑块，以免引发皮肤损伤。同时，注意日常生活中的防晒，及时涂抹防晒霜，避免阳光直接照射到斑块部位，因为太阳光对于白癜风的恶化有一定的影响。

　　如果白癜风症状较轻，可以尝试一些药膏、药水等外用药物进行治疗。但是一定要在医生指导下使用，并且要坚持使用一段时间，不要轻易放弃。如果白癜风症状较重，就需要及时就医，并根据医生的建议选择合适的治疗方法，如光疗、口服药物等。

　　白癜风并不会影响我们的价值和能力，它只是皮肤上的一种疾病而已。我们要坚信自己的价值不仅仅取决于外貌，而是取决于内在的品质和能力。同时，要寻求家人、朋友和专业人士的支持和理解，与他们分享你的感受和困扰。

　　总之，作为青少年，我们要正确对待身上的白癜风，通过合理的生活习惯、避免刺激和损伤、选择合适的治疗方法等，我们可以有效地减轻白癜风对我们的影响，继续过上健康快乐的生活。

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