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　　个人卫生建议：日常生活中应注意保持外阴部的清洁和干燥，使用温水进行清洗，选择宽松、透气的内裤。

　　良好生活习惯：每天保证充足的睡眠，保持规律的饮食，适当进行体育锻炼以增强体质。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累，注意劳逸结合。此外，可多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以促进身体健康。

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