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目前感染HPV病毒的人非常多，会癌变成宫颈癌的，其实只是其中很小一部分，不幸癌变的人，大多身上会存在这几个坏习惯。

1、经常熬夜：有晚睡熬夜习惯的人，大多身体免疫力偏低，尤其是长期熬夜的人。

2、少运动：感染HPV的人大多是20岁，50岁之间的，大多需要工作，而节奏快的生活，会让人的运动量越来越少。其中身体免疫力是和人的运动有关的，少运动的人免疫力会比多运动的差很多，而一旦免疫力低，容易容易让HPV病毒更多，形成持续感染，增加宫颈癌的发病几率。

3、经常同房或者不戴TT：在感染高危型的HPV病毒后，如果很不注意，经常同房，并且不戴TT的，甚至是有多个性伴侣的，这种情况会让HPV反复感染，原来的还没好，还会多感染几个其他型号的HPV病毒。并且同房会导致宫颈环境变差，会刺激HPV病毒繁殖，增加宫颈癌风险。因此，节制房事，对于HPV感染者而言，也很重要。

以上的3件事，是高危型HPV感染者必须要注意的事情，而如果身有HPV感 染，要怎么办？做什么才能尽快的好起来？

首先是以上的三件事不能做，其次就是注意身体营养的充足，因为人就是一个营养体，其中免疫系统也离不开营养，感染者可以专门摄取一些能直接增强免疫力的营养物质。

除了直接的营养摄入外，日常饮食也可以辅助性的食补，像是多吃点蘑菇，紫薯，芦笋，猪腰，坚果，植物油，绿色果蔬，胡萝卜，南瓜，甜玉米等等。都是可以多吃的。利于高危型HPV感染好转。

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