男人勃起困难，丁丁容易软，无法进行正常的性生活，也就是常说的阳痿的表现。阳痿除了一部分心理原因外，还有一大部分是因为长期的坏习惯，导致一些原发疾病的产生，从而诱发出男人阳痿。

　　那么，日常生活中这些不经意的习惯，招致男人阳痿！男性朋友要提高警惕！

　　诱发阳痿的坏习惯

　　不健康的饮食

　　饮食中高盐、高脂肪、高胆固醇的食物可能导致动脉硬化，影响血液流动，进而导致阳痿。

　　缺乏锻炼

　　缺乏体育锻炼可能会导致身体肌肉无力，血液循环不畅，对勃起功能造成一定程度的影响。

　　吸烟和酗酒

　　吸烟和酗酒会损害血管的弹性和功能，降低血液供应到阴茎的能力，增加阳痿的风险。

　　精神紧张和压力

　　长期处于精神紧张和高压力状态下，会导致身体分泌更多的肾上腺素，抑制性激素的正常分泌，从而影响勃起功能。

　　过度自慰

　　长期过度频繁自慰可能导致勃起功能问题，因为性行为频率过多可能会对神经和血液循环造成负面影响。

　　男性朋友要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适度的体育锻炼、减轻压力等，做到有病治病，无病防病。另外，阳痿危害大，长期出现阳痿症状，要尽早到医院排查病因病源。

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