‌患肢的制动和抬高‌是骨折后护理的重要措施，旨在减少疼痛、防止肿胀加重，并促进恢复。

制动

制动是指通过使用石膏、夹板或其他外固定装置来固定骨折部位，防止骨折端发生相对位移，从而避免因骨头断端之间的摩擦和移动而引起的剧烈疼痛和周围组织的进一步损伤。制动可以有效地减少出血和肿胀，有利于骨折的‌恢复。

抬高患肢

抬高患肢是为了促进静脉回流，减少肿胀。将患肢抬高至高于心脏水平的位置，可以帮助血液更容易地回流到心脏，从而减轻肿胀和疼痛。抬高患肢是消肿快且有效的方法之一，尤其适用于四肢骨折后的护理‌。

具体操作方法

‌固定制动‌：使用石膏、夹板或其他外固定装置固定骨折部位，确保固定效果良好，避免松动或过紧。固定时要注意松紧适度，一般以能够插入一根手指为宜‌。

‌抬高患肢‌：将患肢抬高至高于心脏水平的位置，可以使用枕头或其他物品来支撑患肢。抬高位置应尽量高于心脏，以促进血液回流。

‌局部冷敷‌：在受伤后的前两天内进行局部冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾敷在患处，以减少出血和肿胀。

‌观察外固定的松紧度‌：定期检查外固定的松紧情况，确保固定效果良好，避免过紧或过松。

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