郑州看强直的医院哪家好？强直性脊柱炎患者应该怎样缓解疼痛？强直性脊柱炎患者经常遭受腰椎和骶髂关节疼痛。以下方法可用于缓解疼痛。

　　洗个热水澡，适度热敷

　　强直引起的关节疼痛和僵硬可以通过洗温水澡或适度热敷来缓解。睡前洗个热水澡也可以减轻肌肉的疲劳。然而，活动期的强直患者不应热敷，以免加重炎症反应和疼痛。

　　保持正确的姿势

　　拉直会导致脊柱弯曲畸形。矫正患者应时刻注意姿势是否正确，即背部、腰部和臀部是否保持在同一条线上，以防止脊柱畸形，减少脊柱疼痛。

　　适当运动

　　强直患者可以通过适当而温和的运动来缓解关节疼痛和僵硬。强直患者可以通过步行、慢跑、拉伸和游泳来锻炼身体。但是，患者在运动过程中应注意保持姿势直立，不应因运动而加剧关节畸形变化。例如，患者应保持身体直立，直视前方，行走时让四肢自由摆动。

　　保持健康体型

　　郑州看强直的医院哪家好？研究表明，肥胖会增加炎症风险，加剧炎症症状。此外，肥胖还会增加脊柱等关节的压力，增加脊柱弯曲畸形的风险。因此，强直患者应保持健康的体型。

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