不少家长发现孩子课堂上 “玩橡皮、开小差”，第yi反应是责骂：“你怎么又不认真听！” 可越骂，孩子反而越抵触，课堂专注度更差。其实，孩子的课堂专注习惯，靠 “责骂打压” 无法养成，用对正向激励方法，才能让孩子主动愿意专注，具体可从这 3 点入手：

一、先懂 “责骂的副作用”：越骂越分心，还伤孩子信心

家长以为责骂能 “提醒孩子”，实则会带来双重伤害：

破坏专注动力：孩子被骂后，注意力会从 “如何专注听课” 转移到 “害怕被批评” 上，下次上课更易紧张、走神，形成 “责骂→分心→更责骂” 的恶性循环；

打击自我认同：频繁被说 “不专心”，孩子会觉得 “我就是个爱走神的人”，逐渐失去 “我能专注” 的信心，甚至故意抵触听课，以此 “对抗” 家长的批评。

相比之下，正向激励能让孩子感受到 “专注是有价值的”，从 “被动改正” 变成 “主动追求”，更易养成长期习惯。

二、3 个 “正向激励法”，帮孩子建立课堂专注

1. 用 “具体夸法” 强化专注行为

别笼统说 “你今天上课很认真”，要夸到细节，让孩子知道 “哪样做是对的”：

接孩子放学时说：“老师说你今天数学课上，举了 3 次手回答问题，还跟着老师的思路记笔记，这就是特别专注的表现！”

孩子主动说 “今天我没玩文具”，要及时回应：“能管住自己不玩文具，说明你听课的时候很专心，妈妈为你骄傲！”

具体的夸赞能让孩子明确 “专注的标准”，下次会更愿意重复这类行为。

2. 定 “小目标 + 轻奖励”，降低专注难度

孩子很难一下子做到 “整节课专注”，可拆解小目标，搭配轻奖励：

和孩子约定：“这周我们先试试，每天语文课能专注听 15 分钟，不玩东西，放学回家就能选 10 分钟玩你喜欢的积木。”

目标达成后，别给 “买玩具” 这类大额奖励，优先选亲子互动（如共读绘本、玩小游戏）或小特权（如自主选晚餐菜），让孩子明白 “专注的奖励是快乐，而非物质交换”，避免养成 “没奖励就不专注” 的依赖。

3. 用 “复盘式引导”，帮孩子主动改进

若孩子当天课堂分心了，别批评，而是用 “提问” 引导孩子反思：

“今天上课是不是有什么有趣的事，让你没听清老师讲的内容呀？”

“如果下次想玩橡皮了，你觉得先把橡皮放进笔袋里，会不会更专心呢？”

先共情孩子的感受，再一起找解决办法，孩子会更愿意接受建议，下次主动调整行为，而非被动应付。

三、关键提醒：家校配合，让激励更有效

课堂专注习惯的养成，离不开老师的配合：

每周和老师沟通 1 次，了解孩子课堂上的具体表现（如 “今天英语课专注了 20 分钟”“科学课上主动参与小组讨论”），把老师的肯定转达给孩子，比如 “老师说你近上课眼神更亮了，听得特别认真”，双重肯定会让孩子更有动力；

若孩子有进步，可和老师约定 “课堂上多给孩子一次回答问题的机会”，让孩子在课堂上获得成就感，进一步强化专注习惯。

培养孩子的课堂专注习惯，就像种小树苗，需要耐心浇灌，而非用力敲打。用正向激励代替责骂，孩子会在鼓励中逐渐找到专注的乐趣，从 “上课走神” 变成 “主动听课”，不仅能跟上学习节奏，更能建立起 “我能做好” 的自信心，为长期学习打下好基础。

提示：本文内容仅供科普参考，具体需由专业医生评估，建议及时就医，避免自行判断延误干预时机。

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