2023热门话题：兰州戒酒医院哪家好“公开宣布”酒瘾怎么戒 ？兰州脑康中医院(兰州戒瘾医院)专业治疗酒瘾，是卫计委审批通过的二级戒瘾专科医院。医院具备专业的专家团队，先进的诊疗技术，舒适的住院环境和高质量的服务水平。成立多年，凭借雄厚的实力，帮助无数患者获得了康复，在老百姓心目中树立了良好形象和口碑。这就是为什么兰州脑康中医院深受患者信赖和支持。兰州专业戒酒医院-兰州脑康中医院

　　酒精是一把双刃剑，喝一杯，喝一杯，伤害身体。经常喝酒的人会对酒精产生精神依赖，俗称“上瘾”。酒精成瘾会对人的健康造成严重威胁，轻度会引起酒精性肝炎，酒精性肝炎会进一步发展成肝硬化，晚期会进一步发展成肝癌，危及生命。所以，戒酒是当务之急。

　　戒酒不仅可以恢复个人健康，还有利于家庭成员的幸福和谐。那么如何成功戒酒呢？如何让戒酒更“舒服”？这里有三个提示给你和正在戒酒的朋友和家人。

　　一：自我约束

　　俗话说“天助自助者”，一个人要想成功地做一件事，首先要有自己的信念。如果你想成功戒酒，你必须首先建立坚定的信念：我一定能成功戒酒。信念建立后，下一步就是付诸行动。行动的是清理家里所有的酒，不留一滴，从根本上降低了饮酒的可能性。

　　虽然这种方法简单、简单、粗暴，但只适用于酒精成瘾程度较轻的人群，不适用于酒精成瘾程度较重的人群。对于酒精成瘾程度较重的人群，不要操之过急，一口吃掉一个胖子，要逐渐减少。

　　酒已经清理干净了，还是总有喝酒的想法？第二步是找出你想喝酒的原因，也就是你喝酒的原因。想想你为什么想喝酒，是因为职场失败还是恋爱失意。

　　找出喝酒想法的原因，调整情绪，摆正心态。如果你对你的工作不满意，你会找到解决办法。一味的忧郁是解决不了问题的。如果你在爱情中感到沮丧，整理好自己的情绪，调整好自己的心态，及时受损。

　　戒酒的信念也建立起来了，酒瘾的原因也找到了。下一步该如何付诸行动？试试替代方法和兴趣转移方法。替代方法，茶代酒，宴会好的选择。茶代酒不仅可以减少饮酒，还可以避免酒精戒断的不良反应。

　　除了喝茶的替代方法，我们还应该培养新的兴趣爱好和兴趣转移方法。培养运动偏好，尝试快走、慢跑等有氧运动，不仅可以转移注意力，还可以增强体质。培养唱歌和阅读的偏好，唱歌可以释放压力，阅读可以陶冶心情。

　　二：别人监督

　　当然，一个人的自制力是有限的，自制力是有限的，有时意志力薄弱，无法坚持。这个时候该怎么办？第二个提示来了。你需要向身边的亲戚朋友寻求帮助，让他们监督你的戒酒行为。如何让亲戚朋友监督你？首先让他们知道你在戒酒，希望他们能帮到你。

　　当你的亲戚朋友知道你戒酒的目的并试图戒酒时，他们会下意识地帮助你。比如和你一起吃饭的时候，亲戚朋友会尽量避免喝酒，喝果汁饮料的时候喝果汁饮料，或者用茶代替酒。朋友和家人会尽量避免邀请你参加饮酒，减少你接触酒精的机会。

　　类似地，亲朋好友看到你忍不住偷偷喝酒，就会阻止和劝诫等等，当然，他们也会欣赏和不断鼓励你戒酒。

　　三：用药

　　药物包括中药和西药。根据中医的研究报告，一种中药戒酒方，包括葛根、龙骨、牡蛎等20多种中药，可以对戒酒产生一定的临床疗效。当然，众所周知，中药的味道一般都是苦的，很多人似乎不喜欢苦的味道，所以人们接受中药戒酒的可能性大大降低。

　　那么有哪些西药可以戒酒呢？据报道，B族维生素可以降低人们喝酒的欲望。调查成功戒酒的人后，发现服用B族维生素的人饮酒的欲望大大降低。此外，B族维生素可以在一定程度上保护肝脏，加速肝脏中酒精的代谢，从而减轻肝脏的负担。

　　B族维他命片中常见的B1、B2、B6和叶酸等。B族维生素片的使用时间和剂量各不相同，每个人的酒瘾程度各不相同，使用时必须咨询医生。

　　戒酒一开始很难，三个小技巧可以帮你度过难关。自律是前提，别人的监督是保障，药物的使用是辅助。希望你和正在戒酒的亲朋好友能收到轻松戒酒的小技巧，早日成功实现戒酒的目标，拥有健康的身体。

　　2024热门话题：兰州戒酒医院哪家好“公开宣布”酒瘾怎么戒？ 兰州脑康中医院坚持诚信医疗，在患者治疗期间，所有收费标准统一按照相关部门规定的标准执行，收费公开透明，患者所花的每一笔钱都能做到心中有数，拒绝乱收费、过度治疗等乱象，以诚信为先，切实保障每一位患者的权益。同时杜绝收受红包，绝不因一己私利给患者徒增经济压力，真心实意为每一位患者考虑。兰州专业戒酒医院-兰州脑康中医院

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】