北京治疗皮肤科哪个比较好 痘痘的日常护理方法是什么？ 大家在日常生活中一旦得了皮肤病，就会忍不住时时刻刻去摸、摸。其实这样很容易引起皮肤感染。任何疾病的治疗都离不开护理工作。在治疗过程中需要加上护理工作的辅助作用，以促进本病的康复。对于痤疮等皮肤病也是如此。那么，我们就来看看痘痘的日常护理方法吧。

　　1、饮食以清淡、素食为主。避免少吃或不吃辛辣美味食物，包括吃生洋葱、生大蒜、辣椒等刺激性食物，以及浓茶、浓咖啡。主要原因是辛辣食物会刺激雄性激素的分泌，而过多的雄性激素会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，而皮脂分泌增多是痤疮发生或加重的主要因素。

　　2、少吃黄油、肥猪肉等富含脂肪的食物，以及油炸食品，因为油腻的食物会增加皮脂腺的皮脂分泌，使本来就油腻的皮肤变得更加油腻。

　　3、不要吃太多含糖量高的食物，比如巧克力和各种糖果，因为过多的糖分在体内会转化为脂肪，而脂肪会增加皮脂的分泌。

　　4、少吃海鲜，如鱼、虾、羊肉、贝类。也不宜多吃韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等温性食物。

　　洗脸时应尽量用温水，选择质量好的化妆品，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的睡眠习惯，不熬夜、晚睡，积极参与进行各种体育锻炼可以有效减少痤疮的发生。

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