北京刘家窑中医医院#心动过缓又称心率过缓，是心律失常的一个重要类型。正常成人的心率在每分钟60～100次之间，如果低于60次称为心动过缓。

　　心动过缓有哪些症状表现？

　　有些患者平时的基础心率偏慢，在每分钟50～60次左右，甚至低于50次，平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状；

　　有些患者平时心率可表现为正常，心动过缓可突然出现，下降到每分钟40次以下，可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短，有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥；

　　还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊，检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏。

　　对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起。一定要及时就医，可以先检查24小时心电图，由主治医生判断是否需要治疗。

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　　心动过缓注意事项：

　　1、养成良好的作息时间，保证充足的睡眠;注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　2、保持乐观的心态，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中。

　　3、合理控制体重，过度肥胖会增加患心脏疾病、中风等心脑血管疾病的风险。

　　4、健康饮食，避免暴饮暴食，平时尽量少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。

　　5、适当运动，坚持适当的运动有利于身体健康，如散步、打太极等。

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