随着社会压力的增大，很多男性朋友也开始面临男科疾病的困扰。前列腺炎是男性常见病、多发病，严重影响男性的生活质量。再强壮的人，面对疾病也会变得不堪一击。首先要了解前列腺炎，然后做好预防措施。如果不小心得了前列腺炎，下面给大家介绍几种治疗前列腺炎的方法。

　　有哪些办法可以有效缓解前列腺炎呢？

　　1、停止熬夜

　　如果得了前列腺炎，首先要改变不良的生活习惯，首先要从熬夜做起。现在的社会压力很大，很多人都喜欢熬夜，尤其是那些有工作的人，更是如此。不过患有前列腺炎的人一定要注意白天要做的事情，晚上要注意休息，不要再熬夜了。

　　2、健康饮食

　　在饮食方面要特别注意均衡营养。在日常饮食中要注意维生素和微量元素的摄入。平时可以多吃一些蔬菜和水果。

　　3、不可以纵欲过度

　　前列腺炎时尽量避免纵欲。否则的话，病情会越来越严重，很难治好。

　　4、保持适当的运动

　　患有前列腺炎后要注意适量的运动。不过这些运动一定要有选择，不能骑自行车，否则会对下半身造成很大的伤害。可以选择一些能够增强盆腔肌肉的运动来改善病情。

　　5、盆浴

　　很多人都忽略了这一点。前列腺炎患者洗澡时，较好用盆浴，而不是淋浴。盆浴可以用热水来治疗前列腺炎。

　　6、拒绝辛辣、油腻的食物

　　患有前列腺炎后不能吃辛辣油腻的食物。坚果是较好的选择，因为坚果中所含的营养成分对治疗前列腺疾病有很大的帮助。另外，富含蛋白质的食物，如豆浆和鸡蛋，也是很好的选择。

　　患有前列腺炎的人在日常生活中一定要注意以下几点。如果能养成这些良好的习惯，就能在很大程度上缓解甚至治好前列腺炎。希望以上几点建议能对你有所帮助，让每个人都能远离前列腺炎。

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