北京刘家窑中医医院#随着人们生活水平的提高，高血压人群也越来越多，主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯会增加患高血压的风险。

　　北京刘家窑中医医院医生，今天就为大家详细介绍一下这高血压的食疗偏方：

　　一、山楂肉桂汤

　　山楂15g，肉桂6g，红糖25g。将山楂洗净备用。往锅里加适量水。把山楂和肉桂放进锅里。用小火煮30分钟。去掉药渣，加入红糖，即可食用。

　　这汤具有活通经脉、祛寒止痛、和中散寒、温经活血的功效，适用于阳虚型高血压。症状是胃寒冷痛，手脚冰冷，夜间尿频。对阳虚型高脂血症患者有良好疗效。

　　二、石卫大枣汤

　　石卫15g，大枣6g。将石卫用水洗净，大枣破碎。石尾和红枣浸泡在水中，先用旺火，然后在用小火煮约20分钟。

　　过滤去药渣，即可喝汤吃枣。每天一剂，早上一次，晚上一次。可利尿清热、降压降脂，适用于原发性高血压性高血压。

　　三，三七首乌粥

　　三七5g，何首乌30g，大米公斤，大枣2颗，适量白糖。将三七、何首乌洗净，放入砂锅中加煎成浓汁。

　　四、山楂梅菊茶

　　山楂30g，乌梅12粒，白菊花15g，白糖适量。山楂、白菊花、乌梅洗净，沥干备用，将山楂、乌梅放入锅中加水煮沸，再用小火烧1小时。

　　加白菊花继续煲15分钟， 放入糖即可饮用，每天1剂。可生津降压、消食降脂、强身健体，适用于肝阴不足所致血压增高、视力下降、两胁不舒、头痛头晕等。

　　五、山楂莲子汤

　　山楂20g，莲子1g，白糖适量。莲子洗净后去芯，山楂洗净。将莲子放入沸水中煮20分钟，然后将山楂放入中火中煮30分钟。

　　把糖放进锅里再放5分钟，待溶化即可。可以降脂降压、活血消积、宁心静神，适用于高血压病伴失眠、血脂增高人。

　　将米饭、红枣、白糖放入沙中，加水，先煮成粥，再放入汁中，轻轻搅拌，用小火烧至滚滚，见浓汤熄火，盖紧，文火煮5分钟即可。早晚的热饭。

　　可强心、降脂、降压，适用于高血压病兼高脂血症伴有胸闷、心绞痛、头晕眼花、舌暗有瘀斑、脉细涩者。

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