头条热搜：精神病医院TOP榜-嘉峪关精神科“前三”医院名单公布

　　一、抑郁症的预防措施：1. 健康生活方式：保持规律作息，合理饮食，适度运动，定期体检，戒烟限酒等有助于促进身心健康，减少抑郁症的发病风险。

　　2. 管理压力：学会有效的应对压力，如良好的时间管理、放松技巧、寻求社会支持等，有助于减轻心理压力和预防抑郁症的发作。

　　3. 建立良好的人际关系：积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系，培养良好的人际关系，可以增加支持系统，减少孤独感和抑郁风险。

　　4. 关注心理健康：提升对心理健康的重视，增加心理健康知识的普及，改变对心理疾病的偏见和歧视，鼓励寻求专业咨询和治疗。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮免费咨询。

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