高血压常常会影响工作和生活，高血压又是冠心病、心脑血管疾病重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史，所以，我们要经常监测血压，及早发现高血压，及早用药，避免高血压引起心脑血管疾病。一旦发现高血压还要坚持长期服用降压药，但是有4种“高血压”是可以不用降压药的，你有吗？

　　1、白大衣高血压

　　患者在诊室中测血压始终增高，而在诊室以外环境时日间血压不高，这种情况称为“白大衣高血压”，也叫“单纯诊室高血压”。

　　前几天朋友去医院体检，被医生告知血压偏高160/90mmHg，要注意监测血压，必要的时候到医院进一步检查，对血压进行监测。

　　我朋友是一个比较关注身体健康的人，平时喜欢健身，参加各种组织的活动，而且，也比较关注自己的血压，平时在家里测量血压，结果都是正常的，并没有发现血压高，也没有任何头晕、头痛的症状。

　　第二天在家人陪同下，到医院进一步进行检查，医生为她测量的血压，仍然是偏高的，

　　医生建议我朋友做了相关的检查，都没有太大的问题，医生告知他，这种情况要考虑“白大衣高血压”，是不用吃药的，只要坚持正常的生活方式，定期的监测血压就可以了。

　　2、轻度高血压

　　对于首次发现血压升高，属于1级高血压，也就是血压在160 /100mmHg以下，没有糖尿病史，没有心、脑、肾等靶器官的损害，可以先不使用药物，首先通过生活方式控制。

　　但需要注意，如果血脂异常，男性年龄大于60岁，女性绝经期，有心脑血管疾病家族史，要注意饮食干预，仍然血压控制不达标，就要考虑吃药了。

　　3、假性高血压

　　就是受多种因素影响，测量的血压值，

　　比如，在测量血压时，坐姿不正，憋尿，袖口套在衣服上，袖带绑的太紧，或者测量时翘二郎腿，测量时与人交谈，在这些情况下，测量的血压值就会增高5~15毫米汞柱，使测量值偏高，导致高血压的诊断不准确。

　　所以，测量血压时，要保证血压值的准确性，要排除以上这些因素的干扰。

　　4、继发性高血压

　　指的是病因明确的高血压，当查出病因，并去除和控制病因后，作为继发症状的高血压，明显缓解。

　　如，肾血管性高血压，原发性醛固酮增多症，睡眠呼吸暂停综合征等。

　　另外，情绪因素，失眠，熬夜，或者由药物引起的一过性血压升高，并不代表高血压，有时候血压只是一过性升高，并不能随便吃药，否则会导致低血压发生的风险。关键是找到引起血压一过升高的诱因，去掉这些诱因以后，血压是可以恢复正常的。

　　总而言之，长期高血压是有危险的，当发现血压升高以后，先要找到原因，明确高血压，再通过生活方式的改善，或者通过医生的指导，来长期服用药物来控制血压。

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