1、正常生理反应

　　睡觉前夕饮用大量水，或者是喝粥、喝咖啡、喝浓茶等，睡觉前夕吃西瓜及帮助排尿的水果，会导致男人睡觉频繁起夜、夜尿多。

　　2、精神层面问题

　　精神过度紧张、工作压力过大、生活压力繁重、睡前运动过大引起精神兴奋，也会导致男人睡觉频繁起夜、夜尿多。

　　3、前列腺疾病

　　男人上了年纪前列腺就会出现问题，男人患上前列腺增生就会导致膀胱的出口发生堵塞，膀胱的弹性会下降，通俗说来就是人的憋尿能力降低，从而出现了夜间尿多的情况。

　　如何缓解男人睡觉频繁起夜、夜尿多？

　　1、饮食清淡少盐

　　饮食清淡可以缓解夜尿次数，正常情况下，人体的水、钠、钾处于平衡状态，食用过多盐会导致人体的水、钠、钾处于失衡，为了维持人体水、钠、钾平衡，肾脏就会需要不停的工作，长此以往，有可能引发肾脏疾病。

　　2、睡前适量喝水

　　晚上睡觉前半小时，不要过度的喝水或者喝饮料。如果晚上睡觉前喝过多的水及饮料，就会在睡觉的时候产生尿，从而导致男人睡觉频繁起夜、夜尿多。

　　3、疾病尽早治疗

　　疾病原因导致的夜尿频多则需要患者尽早到医院治疗，查明是哪类疾病导致，找准病因对症治疗。所以建议患者，到专业的男科医院检查，遵医嘱治疗，切不可盲目用药。

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