郑州哪个医院治疗骨关节炎效果好？骨关节炎患者应该如何运动？骨关节炎(OA)根据病因可分为原发性OA和继发性OA。前者是指不明原因的OA，与遗传和身体因素有关，在中老年人中更常见;后者是指关节损伤、先天性或遗传性疾病、内分泌和代谢疾病、炎症性关节疾病、地方性关节疾病以及其他骨关节疾病等。有时很难区分原发性OA和继发性OA。

　　骨关节炎应尽早治疗。早期疼痛通常表现为间歇性疼痛，在长时间的活动中会加重。患者经常在早上突然站起来或久坐后感到疼痛，活动后疼痛减轻。在疾病的早期，六个月内会有持续的疼痛，休息后疼痛不会明显缓解。

　　骨关节炎患者应该如何运动？

　　总的来说，骨关节炎急性期不建议运动，受影响的关节应充分休息，但不建议卧床休息。在关节的急性症状消失后，应进行适当的运动。从少量开始，逐渐进行，以不加重疼痛为原则，在中等程度上停止。如果运动后症状加重，应及时调整运动强度。锻炼方法因人而异，主要包括无负荷关节锻炼和增强肌肉力量和耐力的锻炼。

　　骨关节炎患者应进行以下三种形式的运动：

　　1) 维持关节正常运动范围的伸展运动;

　　2) 增加肌肉、肌腱和韧带力量的运动;

　　3) 有氧运动训练是一种提高耐力的运动。

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