2023-10-20 15:10:58
北京刘家窑中医院心脑血管医生介绍,血脂过高可增加血液粘稠度,促进脂质沉积在血管壁上,生成小斑块,斑块会逐渐增多增大,久而久之堵塞血管,减慢血液流通,进而诱发冠心病、脑梗和肾衰竭等。
血脂高,一定要吃药吗?
首先,我们需要针对那些单纯出现血脂高,而没有其他基础疾病产生的患者,如果这位患者的血脂水平只是高出临界值上的一点,那么就可以采用生活干预,保持清淡饮食和适当的运动来进行常规的治疗和调理。
但是如果这位患者机体内的血脂水平升高很多或者是没能够进行比较好的控制,那么就需要在坚持基础治疗的基础上,再增加他汀类药物的治疗,并且在口服药物的治疗过程中,需要定期检测机体中的血脂水平,一般会建议每三个月检查一次血脂情况。
再就是对于那些本身血脂水平比较高,还并发有心脑血管疾病存在的患者,这个时候不仅需要通过吃药的方式来帮助降低血脂水平,还需要强化降脂的治疗,我们还需要注意一点,对于这些存在基础疾病的患者来说,降血脂的治疗不再是单纯把血脂水平降到正常范围,还需要把血脂降到更低的水平,这样才可以更有效的去预防再发的心脑血管疾病。
除了要服用他汀类药物之外,还可以通过饮食调节的方式去降低血脂。以下4种能有效降血脂的食物,不妨多吃些:
(1)豆类
豆类食品不但高含量的蛋白,而且有多种能够降低胆固醇的物质,主要是可溶性和不可溶性纤维,这对因胆固醇高而导致血脂高的人很有帮助。
(2)鱼肉
鱼类,尤其是深海鱼类,富含不饱和脂肪酸。其中的欧米伽三脂肪酸对人体的好处非常大,可降低甘油三脂,是天然的降脂食物。
(3)燕麦
燕麦可溶性纤维和不可溶性纤维,这类物质摄入后可以减缓肠胃吸收脂肪和胆固醇。
(4)大蒜
大蒜里的特殊成分可以降低血糖、血脂,预防动脉粥样硬化。
另外在大蒜里含有6种以上成分,均能够让肝脏降低胆固醇合成量,提升高密度脂蛋白胆固醇。
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