白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，可发病在任何群体，其中青少年患白癜风也是很常见的。青少年出现白癜风对患者身心的伤害是很大的，不仅影响患者的工作、学业还有交流。如果不及早治疗，对患者以后的婚姻也是有很大的影响。那么该如何预防青少年白癜风的发病呢？

一、保护好皮肤

　　做好日常皮肤的防护工作，防止皮肤发生外伤，尤其是裸露在外的皮肤，很容易受到外界一些不利因素的刺激。青少年在活动的时候要保护好自己，防止受到外伤。外出时注意紫外线的照射，以免损伤皮肤。女生在选择化妆品的使用上要使用刺激性小的，尽量选择温和的无刺激的。

　　二、日常饮食要合理

　　青少年饮食要规律，要均衡膳食，避免出现偏食、挑食的不良习惯。如果长期不合理的饮食会导致体内微量元素的缺失，微量元素的缺乏会导致黑色素的合成受到阻碍，引起白癜风。所以青少年一定要均衡膳食，预防白癜风。

　　三、多运动

　　学习固然重要，但是青少年要注意劳逸结合，适当的运动，可以增强身体素质，提高身体免疫力。在业余时间青少年朋友可以选择打打篮球或者是跑跑步，对学习压力还能产生一定的缓解作用，帮助青少年调节不良的情绪。

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