手淫是许多男性解决生理需求的重要途径，它本身并不必然影响性功能。由于缺乏性教育，许多男性手淫后存在负罪感，担心影响性功能。

　　金华盛兴医院男科专家指出，其实，只有手淫不当或过度，可能对性功能带来负面影响。一般认为，每周1-2次正确及规律的手淫是不影响性功能的。

　　手淫注意事项

　　适度手淫，愉悦身心。

　　金华盛兴医院男科专家表示，但很多人，欲望一上来就急于抒发，没有注意把控一些细节，也因此有可能埋下一些健康隐患。

　　那么有哪些细节是要注意的呢？

　　1、力度要拿捏

　　不管男女，一定要把握力度，不要一味追求“强刺激”。无论用手，还是用工具，对自己要温柔些。

　　2、次数要把控

　　与性生活一样，次数不能过于频繁。次数过多，时间过长，容易诱发无菌性的炎症。

　　如何判断是否过度？看身体变化。

　　金华盛兴医院男科专家提醒：如果手淫过后，感觉身体疲惫、乏力，精神不振，或是私处出现不适，如生殖器局部疼痛、排尿不适等，那就要停一停了。

　　面对欲望，我们也要学会掌控它，而不是被欲望驱使。

　　3、卫生要到位

　　不论是用手，还是用工具，一定要注意事前事后的卫生清洁。

　　手淫并不可怕！

　　金华盛兴医院男科专家表示，说到底，手淫只是一种解决性欲的方式而已，比通过不正当的方式去发泄，或者憋着，不知道强多少倍。所以，没必要因为手淫而产生负罪感。

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