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　　首先，对于轻度的牛皮血癣，我们可以采用局部治疗的方法。这种方法包括使用外用药膏、洗发水和润肤霜等。其中，药膏可以包括类固醇、维生素D类药物、角质溶解剂和免疫抑制剂等。这些药物可以减轻症状，促进皮肤yu合。此外，洗发水和润肤霜可以缓解头皮和皮肤的瘙痒和干燥。

　　对于中度和重度的牛皮血癣，我们需要采用更加强效的治疗方法。这包括口服药物和光疗等。口服药物可以包括免疫抑制剂、维生素A类药物、生物制剂和抗代谢药物等。这些药物可以通过调节免疫系统和细胞代谢来治疗牛皮血癣。光疗则是通过使用紫外线照射患处来促进皮肤yu合。这种方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

　　除了药物治疗和光疗外，患者还可以采取一些自我管理措施来缓解症状。这包括保持皮肤清洁和湿润，避免刺激性食物和饮料的摄入，减轻压力和焦虑，以及定期锻炼和保持健康的生活方式。

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