贵阳强直医院

尿酸高吃什么蔬菜降得快,铜仁尿酸高患者能吃板栗吗

2023-12-05 16:10:00

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  我们人类的尿液中含有一定量的尿素和少量的尿酸,尿酸会随尿液排出体外。一般来说,我们的身体含有大约1200毫克的尿酸,这些尿酸每天都会产生和排泄,以保持尿酸水平的平衡。如果体内的尿酸排泄不及时,治疗不及时,很容易引起痛风,影响个人健康。对于痛风,除了及时治疗,多吃降尿酸的食物也很重要。尿酸高吃什么蔬菜降得快,铜仁尿酸高患者能吃板栗吗?

  一、多吃青菜

  尿酸高的患者建议多吃素食,好比如蔬菜,紫皮茄子、上海青、生菜等等,但不要吃菠菜,对患者身体恢复和治疗没有帮助,甚至可能会引发其他问题。

  二、多吃偏碱性食物

  患者可以多吃一些偏碱性的食物,如各种蔬菜、各种水果、豆类、牛奶等等,还有杏仁、栗子等等。

  三、大米

  大米是我们主食之一,同时大米富含多种营养成分,如富含含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等,可起到补中益气、滋阴润肺、将尿酸等作用。

  四、西红柿

  西红柿富含维生素C,同时可以作为将尿酸的食物,因为富含碱性物质,可以有效溶解尿酸,促进排尿。

  五、芹菜

  芹菜也是一种富含多种营养物质的蔬菜,芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等,可起到平肝清热、祛风利湿、清肠利便、润肺止咳、促进尿液排出等作用。

  六、黄瓜

  黄瓜本身是低嘌呤食物,还富含维生素B和C,适当多吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值,从而减少痛风对患者的影响。还有注意的是,现在吃之前建议把黄瓜皮去掉,这样可以减少食物残留。

  铜仁尿酸高患者能吃板栗吗?尿酸高可以吃板栗,适量食用并不会对病情有影响。 尿酸高需要低嘌呤饮食,不能吃嘌呤过高的食物,如豆制品、动物内脏,海鲜、肉汤以及太甜的水果等,也要要注意饮食规律,不能暴饮暴食,不能吸烟饮酒。 板栗属于低嘌呤食物,食用之后并不会对病情影响太大。板栗的营养丰富,尿酸高的患者可以适量吃板栗。注意不要一次吃太多,以免加重胃肠负担,出现不适反应。 尿酸高主要是饮食中含嘌呤高的食物摄入过多而引发,所以需要注意饮食调理,饮食要以清淡为主,多喝水才利于尿酸的排出。身体如有不适,应随时医院就诊。

  上述就是讲述将尿酸的常见食物,除了要多吃一些可以降尿酸的食物外,不要进食内脏、高糖饮料、海鲜等食物,这些食物都是容易促进尿酸产生,容易引发痛风。除此之外,尿酸高的患者要多进行身体锻炼,每日中等强度运动30分钟以上,让体重恢复正常。

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