“健康指南”北京儿童看鼻炎的医院“专栏”生活中应如何预防鼻炎呢，1、北京首大眼耳鼻喉医院，2、北京首大耳鼻喉医院，3、北京首大医院，北京首大鼻科医院，北京首大眼科医院，北京首大耳科医院，北京首大咽喉科医院。有效预防鼻炎的方法包括以下几点：‌

　　‌避免接触过敏原‌：‌对于过敏性鼻炎患者，‌应尽量避免接触室外和室内的过敏原，‌如尘螨、‌动物皮毛、‌花粉等1 2。‌

　　‌保持环境清洁‌：‌勤开窗通风，‌保持家居环境干净整洁，‌减少尘螨的接触。‌避免拔鼻毛、‌挖鼻孔等不良习惯1 3。‌

　　‌改善生活、‌工作环境‌：‌避免长期吸入粉尘及刺激性气体，‌避免长期在布满灰尘、‌高温、‌干燥的环境中工作1 3。‌

　　‌积极锻炼身体‌：‌提高自身的抵抗力，‌增加鼻黏膜收缩及充放血能力，‌显著缓解慢性鼻炎症状3。‌

　　‌注意饮食‌：‌避免过多食用辛辣刺激性食物，‌如辣椒、‌花椒等，‌以免对鼻腔黏膜造成刺激。‌适当进食富含维生素的蔬菜水果，‌如西红柿、‌苹果等，‌有利于增强免疫力1 2。‌

　　‌注意卫生‌：‌外出时佩戴口罩，‌避免交叉感染2。‌

　　请注意，‌以上建议仅供参考，‌如有不适症状或疑虑，‌建议及时就医治疗。‌

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